自我认识的第一次沙盘

今天参加金水区教体局陈老师促成的沙盘学习让我觉得受益匪浅，幸好这次参加了！

今天自我觉察的沙具：我喜欢的三样东西和讨厌的三样东西～

向日葵：又称太阳花，是能量的象征，它让我觉得很温暖。

长颈鹿：颜色也是鲜艳的亮色，在动物园看到的时候觉得非常可爱和温和，近两年好像才有了一个长颈鹿宝宝，又小又萌，非常喜欢。这个感觉可能和怀孕有一定关系吧。老师说长颈鹿还有敏感多疑的特征，这个我暂时还不能完全链接上，有待发现～

房子：在拿取房子时有一个觉察，昨天刚好在想后期生完桃子后在哪里做月子，甚至还会因为爱人正常的表现而感觉有点伤心，从小房子换成大房子的时候就立即觉察到了，是我自己还没及时调整婚姻的另外一种融合：两个大家庭的融合。大小房子之间的选择其实是我内心两人世界和两个家融合的一个冲突。随即就立即发信息给爱人道歉和感谢，并决定做些调整。

接下来是不喜欢的。

带网的蜘蛛：甚至上面还有些毛茸茸的东西，让我好恐惧呀，和我自己定义的有计划性链接上了。另外，我感觉是毒蜘蛛，我小时候身材很小，我知道我不可能力量上和别人抗衡，所以我更喜欢用脑子心眼给别人挖坑，这是我的攻击性。后来这种攻击性被我用以照顾别人的方式压抑下去了，变得更容易在人群中生存。一怀孕攻击性就开始显露出来了，保护自我的欲望特别强烈，特别是最近我开始关注我内在的攻击性，并且认可它，正视它和接纳它，现在我的攻击性转化成了一些事情的动力，让我变得更有力量了 讲完这个蜘蛛我就没那么害怕它了。

蚂蚁：当时我没想那么多，只是觉得腿儿多怪吓人的，可能也是攻击性吧，还没有更深层的觉察。

蟑螂：我很害怕蟑螂，当时提到了一个现实性事件，就是都江堰和它相遇，但是我感觉应该不是那件事。不知道为什么会想到它是一个有非常强生命力的物种，行星撞地球或者冰河世纪它都能存活下来，是一种很成功的适应环境的一种生物，按道理来讲这是一个优点，不知道为何我会恐惧呢？还需要觉察反思～

今天的课程让我很惊喜，刘老师话不多，却针针见血，直指人心，甚至在来访者还未明晰的时候都以“暗语”的方式来疗愈对方，让对方得到释怀。

理论知识也涵盖的也很广，庆幸自己知道点儿基础知识能大概理解，但和督促每位老师个人成长相比就不那么重要了～

对未来两天是期待又有点害怕，期待可以在刘老师帮助下对自己有更多的认识和了解，这是非常难得的事情，有时候自己琢磨觉察可能需要好久，但是有人帮忙就很快～有点害怕是因为毕竟是未知嘛，万一挖出来点儿啥我又没办法面对那可就又要难受好一段时间了呢，明儿多带点纸吧，万一情绪崩了能擦擦眼泪鼻涕啥的，希望小桃子可以坚强和我一起扛得住，也谢谢小桃子陪我成长～

对课程的建议目前倒没有，感觉一切都是最好的安排呢！

再次庆幸这次培训我参加了，开心～

自我认识的第一次沙盘