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成功解锁新技能|感恩日记D33-20200503

成功解锁新技能|感恩日记D33-20200503

作者: 风铃的小世界 | 来源:发表于2020-05-04 11:36 被阅读0次

20200503 感恩已有,真爱自己

星期日  天气:晴 地点:北京

文/风铃

今日金句:

如果想征服生命中的焦虑,活在当下,活在每一个呼吸里。

1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1)Get用微商水印相机制作海报的技能,花了很长时间摸索,向Amy和小糖豆请教,总算能制作出精美的海报和日签了。

成功解锁新技能|感恩日记D33-20200503

2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

今天设计海报总是设计不出自己想要的效果,有些焦虑,不过好在最终通过寻求帮助,加上自己的摸索,总算搞定。

3.感恩(爱人,父母,或者宝贝)。【赋能日记】

婆婆:今天想吃豆角蒸面,于是出去买了豆角和面条,婆婆很快就做出来了,我们都吃得很满足。

Amy和小糖豆:今天设计海报的时候,向他们请教,感谢他们给予指导和帮助。

4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

〔健康,家庭,财富,学习,效能,旅行,社交,事业。八大纬度可以挑选自己最近想要精进的来每日反思。——来自易效能 《高能要事》

健康:

践行3+1人生基础习惯:早睡早起、健康饮食、运动健身+正念冥想

效能:

今天设计海报花了太长时间,不过在睡觉前总算搞定了。

财富:

感谢金钱的流动,让我可以买自己喜欢的护肤品,买鲜花。

5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

今天给自己新买的一套护肤品到了,去取快递的时候顺便买了一束玫瑰花,老板又送我了一小束圣心百合。

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