父母语言3

《非暴力沟通的父母语言》

徐可夫

64个笔记

  第三章 赞美与批评：孩子终会成为你期待的样子

>> 第三章 赞美与批评：孩子终会成为你期待的样子

>> 真诚+有度

>> 要告诉孩子“为什么要这样做”，以及“为什么不这样做”

>> 我们的赞美到位又入心；正确地去批评，通过批评来传达我们对孩子深深的爱意。

>> 言之有物，具体的赞美更有效

>> 好”和“棒”只是一个虚无的概念，孩子并不知道好在哪里，也不知道父母赞美的是什么，自然没办法通过表扬知道今后该怎样做才能变得更好。

1．找到赞美的细节和理由

>> 2．多赞美过程，弱化结果

>> 3．态度要真诚，拒绝敷衍

>> 赞美孩子的同时，也要鼓励孩子进行自我反省和自我评价。当孩子完成一件事的时候，父母不要急于给予评价，而是鼓励孩子进行自我评价，让他们谈谈对这件事的感受，看孩子是如何看待自己的行为的。还可以在睡前和孩子一起简单回顾一天的活动，让孩子进行自我反省，强化优点，改正缺点。

>> 赞美有度，让孩子学会正确看待自己

>> 获得肯定和赞扬的孩子更加自信、自觉，更有毅力去坚持做一件事，从而能更好地挖掘自己的潜能，成为一个更优秀的人。

>> 1．夸赞行为，而非孩子自身的特质

>> 2．就事论事，不要夸大其词

>> 3．节制有度，掌握分寸

>> 过多、过高地评价孩子，很容易让孩子过于自负，不能正确地看待自己。孩子对自己的评价过高，往往不会踏实努力，谦虚上进，这样的人不能接受自己的平庸，总觉得自己怀才不遇，于是稍微遇到一点儿挫折就会怨天尤人，就是不从自身找原因。

>> 当孩子犯了错误之后，你可以这样做

>> 当孩子犯错之后，有的父母喜欢替孩子承担过失，帮孩子收拾烂摊子，这样做会使孩子失去认识错误、自我反省的机会，从而让孩子成为一个推卸责任、没有担当的人

>> 当孩子认识到自己错误的行为所产生的自然后果后，吸取这方面的经验，以后不再犯，就是自然惩罚。

>> 李嘉诚说过这样一句话：“世界上最浪费时间的事就是给年轻人讲经验，讲一万句不如你自己摔一跤，眼泪教你做人，后悔帮你成长，疼痛才是最好的老师。”

>> 1．允许孩子犯错，把犯错当成一次学习的好机会

>> 2．接纳错误，避免重复犯错

>> 3．减少对孩子行为的干涉，让孩子对自己的行为负责

>> 4．拒绝打骂，鼓励孩子说真话

>> 孩子在犯了错之后，就如同惊弓之鸟，内心的恐惧会让他极力掩盖自己的犯错行为，闭口不谈自己的过失，甚至编造谎言来逃避自己的过失，也就谈不上悔改了。因此，当孩子犯错之后，我们要注意沟通的技巧，如此才能让孩子有勇气承认自己的过失，有信心为自己的错误负责。

>> 批评不等于责难和羞辱

>> “妈妈很爱你，但是妈妈真的很不喜欢你偷拿别人东西的这种行为。”这句话无疑是在告诉孩子“我不喜欢你的这种行为，但是跟你这个人没有关系，无论你是什么样子，妈妈都会爱你”。

>> 语言暴力的杀伤力并不亚于身体暴力，大多数时候，将孩子打一顿，孩子只是痛一阵子，而羞辱和责难对孩子的伤害也许一生都很难愈合。

>> 我们该如何批评孩子，才能避免对孩子造成伤害呢？

1．批评孩子是帮助孩子成长，而不是宣泄自己的情绪

>> 试着给自己和孩子一些时间，待大家都能够心平气和的时候再解决问题，先倾听孩子的声音，再说出你的感受，然后借机指出孩子的错误，并让孩子主动去承担责任，弥补错误。

>> 2．可以指出错误，但不要责难或羞辱，更不要随便给孩子贴标签

>> 3．任何时候都不要把你的孩子和别人家的孩子比较

>> 父母对孩子说的每一句话都对孩子影响深远，决定着孩子对自我的认知。经常受到鼓励的孩子会更加自信，而常常被贬低的孩子自我评价往往会更低。孩子最终会成为你口中所描述的样子，作为父母，我们要时刻注意自己的言行，即使是批评孩子，也不要向孩子传递一些负面的信息，更不要总是打击、贬低孩子。

  第四章 激发内驱力：增强孩子的核心竞争力

>> 第四章 激发内驱力：增强孩子的核心竞争力

>> 放权+赋能

>> 学习力：激发孩子学习的内驱力

>> 什么是内驱力？简单来说就是孩子内心真正的热爱和主动的需求。

>> 能够主动学习的孩子，都有三个基本的内在驱动力：好奇内驱力（求知欲）、胜任内驱力（成功的欲望）和互惠内驱力(人与人之间和睦相处)。

>> 1．认真回答孩子的每一个问题，保护孩子的好奇心和求知欲

>> 2．让孩子体验成功，激发孩子对成功的渴望

>> 当孩子在学习中遇到困难时，我们应该鼓励他，让他勇敢面对；在他取得一定的成绩时，我们要给他赞美，让他体验到成功的喜悦。

>> 3．把孩子放在集体之中，与他人互相学习，激发学习内驱力

>> 学习其实在很大程度上会让人充满成就感，让我们的情绪得到满足，它本身是让人身心愉悦的，但是为什么孩子会觉得学习很痛苦呢？归根究底是外部压力所导致的。长期处于压制中的孩子，内心会有这样一个公式：学习=被迫=痛苦。当内心的渴望与需求消失，孩子的内驱力就会跟着消失，又怎么会主动学习呢？

>> 生活力：提高孩子的生活参与度

>> 孩子的生活能力是需要后天锻炼的，是需要时间付出的。父母有责任也有义务在孩子成长的各个阶段分步来培养孩子的自理能力，而不是等到发现孩子被养成一个“巨婴”的时候，才去责怪孩子是生活上的白痴。那么，我们要如何提高孩子的生活参与度，引导孩子积极地学习一些生活技能呢？

>> 1．尊重孩子的选择，少说否定孩子行为的话

>> 2．不要发火，不要代劳，正确引导

>> 首先，表达自己的情绪。温和地向孩子表示，你很不喜欢他的这个行为，他把房间弄得乱七八糟的让你的心情非常糟糕，他需要把自己的玩具重新收拾整齐。

>> 3．表达具体，让孩子真正明白该怎么做

>> 很多父母往往只告诉孩子自己的期盼，却不愿意花一些时间教会孩子如何做才能达到自己的期盼。

>> 4．言传不如身教，与孩子共同劳动

>> 世界著名的慈善工作者特蕾莎修女曾说过这样一句话：“世界上最大的贫穷，是不被需要和没有爱。”每个人都有实现自我价值的需要，孩子也一样。只是孩子实现自我的方式比大人简单得多，比如洗一只碗，收拾一次垃圾，给爸爸拿拖鞋，给妈妈端杯水，甚至是伸手按一次电梯，都能让他们体会到自己的价值感。假如生活完全不需要孩子参与，孩子还能从哪里得到价值感呢？

>> 决策力：让孩子学会主动解决问题

>> 在孩子成长的过程中，我们应该尊重孩子的意愿，把他当成一个与我们平等的人，让他有自己的看法、自己的认识，并多给孩子创造拿主意的机会，如此才能培养孩子的决策力。

>> 1．帮助孩子清晰地描述自己的问题，让孩子意识到自己需要解决的问题是什么

>> 2．不直接提供建议，引导孩子主动思考解决问题的方法

>> 3．与孩子共同讨论，选出最佳方案

>> 4．鼓励孩子尝试自己的解决方案，并引导孩子总结解决问题的经验

>> 对孩子真正的爱不是帮助孩子挡住外面的一切风雨，而是教给他们面对风雨怎么做。只有让他们具备独立生活、自我保护的能力，才能在之后的人生道路中，不管遇到什么样的难题，都能想办法去解决。所以，在家庭教育中，我们最好不要充当孩子的救世主，而是要多鼓励孩子去直面问题，大胆尝试，你会发现，孩子比你想象的有力量。

>> 抗挫力：轻松应对孩子的畏难情绪

>> 你首先要理解、认同孩子的感受，用同理心与孩子交流，但不应代替孩子解决困难，而应该鼓励孩子，让孩子直面困难，必要的时候为孩子出谋划策，帮助他战胜困难。

>> 1．帮助孩子疏导畏难情绪

>> 2．引导孩子关注过程，而非结果

>> 3．失败了也没关系，我永远爱你

>> 抗挫力是人生路上最重要的能力，这关系到孩子在之后的人生旅途中面对逆境时的处理方式。抗挫力强的孩子，在面对困难的时候，能很快找出解决问题的方式，保护自己免受困难与挫折的侵蚀。你的孩子拥有很强的抗挫力吗？如果没有，你需要怎样改变自己的说话方式，鼓励孩子不惧挫折呢？