看似能量满满的我，也会有状态低落的时候。
我知道能量会起起伏伏，高高低低。
一年内，会有一段时间能量很高，
做很多难的事情都可以可以完成，
但一段时间能量低到不行的状态，
甚至会不停的内耗，怀疑自己。
不知伙伴们，有没有这么的经历呢？
当我知道，这就是人生的时候，
我就接受了高高低低，
而高低起伏都是经过。
高峰并不意味着人生找到了大海中的灯塔，
而低谷也不意味着四周一片漆黑。
可以认真感受低谷，慢慢寻找希望，慢慢找到热情。
只有高峰，低谷都能安然度过，人生才算是完整。
当我们身处低谷的时候，
首先要做的就是不批判自己，不苛责自己。
现在最需要的就是对自己的鼓励，
接受自己身处低谷的失落感以及低价值感，
因为没有人能一直处于高位。
而觉察到自己的能量不稳的时候，
我会坚持调整作息，让自己睡够。
睡眠绝对是最好的良药。
其次，就是早起。
早起，会给我带来很多的能量和力量。
早起的状态就是我们一天的基调，
高高兴兴，元气满满。
早起，会让我觉得自己做了很多有价值的事情，
比如写文章，比如晨读，等。
一点点的度过这段低谷期，
请相信过后，能量一定会高起来的。
我们向往高峰，我们也必会经历低谷，
所以重要的并非如何避免低谷，
而是在经历低谷时能有耐心，有勇气，有智慧。
2023年，请给自己一个重新开始的勇气和机会！
加油！
给自己一些时间，
低谷过后，必定是璀璨的人生！
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