
第5章:从梦想到现实:焦点解决短期治疗的目标架构
请谈谈你的看法:
1.在你看来,目标和愿景有什么不同?
答:在我看来,
1)“愿景”是想要的未来,大多数应该是抽象的;
“目标”是个明确、具体、有时间周期的目的。
2)它们之间的相同之处是都是关于未来的。
3)它们之间的最大差异应该是抽象VS.具象。
2.如何理解“有问题一定有目标,有目标不一定有问题。”
答:“问题”一般是不想要的一种境遇,相对的,这里面就隐藏了想要达成的某种对立,也就是目标。
但如果想达成某种目标,不一定代表当事人现在就困在某个困境中,比如我们大多数人对未来美好的憧憬,并不代表我们有问题了。
请自行阅读本书第五章,并完成“3-2-1”读书笔记输出:
3:本章让自己感受最大的三句话
3-1: 有问题一定有目标,有目标不一定有问题。
3-2:拥有梦想,是需要相当能量支撑的。
3-3:SFBT的目标发展,除了由负面到正面、由抽象到具体,还包括由多选一,由大到小,由内在到人际,由他人到自身。
2:本章最大的两个疑问是什么?
2-1:当当事人只陷在抱怨中而不想谈“所欲之未来”时,咨询师该如何处理?
2-2:在跟当事人确认目标的过程中,目标会不断变化,每次咨询是不是只能确立一个目标并就这个目标探讨行动的一小步?
1:本章学习后最大的一个感受或者实践计划是什么?
1-1:关注当事人在意的在乎的,因为目标隐藏在那里面。
网友评论