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坚持学习分享第421天 约练反思 (约练47)

坚持学习分享第421天 约练反思 (约练47)

作者: 把酒临风_6e5a | 来源:发表于2022-01-21 21:38 被阅读0次

差不多两周没有约练了,心里感觉很不踏实。王老师再次发起约练挑战,看到大家都踊跃接龙,我咬咬牙决定克服困难,也克服惰性,参与了接龙。

下午四点我和马老师、李老师相聚在三号房间,承两位老师的信任,我当咨询师。面对一个完全陌生的话题,我的心里没底。但生活就是这样,正是陌生的领域才更容易给我们带来困扰,同时也是挑战。对李老师来说如此,对我而言亦然,但是,无论多难,都要面对。我们要做的就是梳理清楚自己能做什么,怎样做,需要什么帮助,找到资源、发现能力,树立信心。

观察员马老师的反馈让我看到了自己的疏忽。我没有持续追踪来访者最担心的点,有点操之过急,没有完全以来访者为中心,这是咨询中的大忌。

梳理一下思路:

1.面对这样一个困境,你都做了一些什么呢?

2.除了这些,你还有什么可以做的呢?

3.你觉得你还需要什么资源来帮助你来处理这个困境?你要如何获得这些资源呢?

4.如果你想要的结果是10分,你目前在几分?如果有了那些新的资源的加持,又可以达到几分?接下来,你首先要做的是什么?

上帝藏在细节里,老子曰:“天下大事,必作于细。”大处着眼,小处着手。

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