学习金字塔
主动式学习和被动式学习
被动式：听讲、阅读、视听、演示，就阅读而言，学习内容的平均留存率只有10%。
主动式：讨论、实践、教授给他人。讨论的学习内容平均留存率是50%，实践的是75%，而教授给他人则高达90%。
实践的方法，自己真正学习到的内容是书本阅读的7.5倍，而你通过分享，把经验传授给他人，可能得到学习内容的90%，是书本阅读的9倍。
《上钩的鱼都很美》书
首站，拜仁慕尼黑。
俱乐部 公益组织
理财投资小组
《引爆点》书
有一技之长 比较幽默 职业有潜力 月薪3500跟我谈的来
没有任何美好是凭空从天而降的
从人群中找出来，捆上带回家。
“越早行动越好”这是至理名言。
没有财富的自由，是一种假象的自由，也是一种受控的自由。
终身财富总值。
提高财商。
看书
和行业内人士交流。
主题式访谈，
多问几个为什么？
多问几个人。
问有实际经验的人
参加一些系统的课程
建立数字化思维
一、拖延症
1，5分钟倒计时改变法
立即行动 不要思考
2，15分钟安静法
以毒攻毒
3，积分奖励法
4，任务竞赛法
二、注意力涣散症
待办事项清单
倒计时工作法“番茄工作法”
重视休息时间
5分钟冥想方法：字诀
每月一个周末
每周有一天
每天有一小时
每小时有10分钟
三、Say no
拒绝能力和一个人的自信程度成正比
1，积极倾听对方的要求
2，用抱歉语舒缓对方的情绪
3，明白干脆的说出“不”字
4，清楚地说明拒绝的理由
四、完美主义者
1，可以放低要求，追求速度和效率
2，试错，教会更多
五、三分钟热度
动力不足 行动没有焦点
1，目标明确，日起有功
SMART原则
Specific 具体的
Measurable 可量化的
Attainable 可达到的
Relevant 相关性
Time-based 有截止日期
把麻烦的事情彻底标准化，把所有的行动细节都予以规定，让自己的行动可以按部就班。
记事本
书写是为了更好的思考
整理、分类，更为理性，更有逻辑化
是记忆的延展
人类的短期记忆只能记得7+-2个项目
记事是经验的总结
所以，要书写过去的经历
记事能对信息进行再加工
书写是自己与自己的对话，也是对信息的重新整理和思考
记事帮你战胜自己
人类有两个大脑：一个是理性的大脑，一个是感性的大脑。
心理学家 乔纳森·海特《象与骑象人》书
象：盲目的、追求短期利益、喜欢享受的。
骑象人：迎难而上，坚决抵制诱惑
思想的表达和书写本身是一个理性的过程，记事本唤出“骑象人”，“大象”得到了很好的控制。
1，记事本 活页 A5
每周电脑整理EverNote
QQ日历 excel时间统计
2，笔
3，即时贴
4，时间准备
时间用在什么地方，是看得到的
5，心态准备
对自己要求低一点 ，先从时间记录开始
习惯养成的连续性原则，即坚持。改变生活的惯性。7天为一个周期。
6，Just do it
随身携带，随时记录
有计划事情清单
有时间预算和实际使用情况记录
有对每天工作生活情况的反省和总结
能记录新学到的知识和技能
能帮助你自己真正做出改变
记事本能帮忙“事先预习”和“每日反省”
对抗大脑的“遗忘机制”和“短期记忆”
未经复述的条件下，大部分信息在短期记忆中保持时间很短，通常是5～20秒，最长不超过1分钟。也称“电话号码记忆。
记录时间的检验标准
1，能否随时找到记事本
2，是否能每天记录
3，是否记录下每一个消耗时间超过30分钟的事件
管理学模型 PDCA循环
P plan 计划
D do 执行
C check 反馈
A adjust 调整
1，写下任务
2，预估时间 帕金森定律
3，作出取舍
AB类 有价值日后不再有只能自己做
A1，A2，B1，B2
4，分解任务
5，预留空间 60%
心流 Flow体验
注意力高度集中，忘记自我、时间和环境，伴随喜悦，富有创造性。
立即性
计划性和灵活性
反省和改进
学习和实践
所有的失败都是成功前的练习
为重要的事作充分的准备
NGO
非政府组织
简单操作 方便传播
好高骛远 脚踏实地
资源永远是稀缺的。
公益类广告和组织
态度决定一切
结果导向、没有借口
《把信送给加西亚》
《QBQ-问题背后的问题》
和善热情的性格
创新能力
灯塔计划 红粉笔计划
墙的存在，是为了让你翻越。
为它后面的梦想而努力是值得的。
巴菲特
格雷厄姆
《伟大的博弈-华尔街的历史》
《穷爸爸和富爸爸》
我是夏天
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