活出“真自我”

图卡：两个穿着一样的人，握着彼此的手站在一个门洞里，望向远方。

字卡：应该。

由此我想到了：英国心理学家温尼科特提出过“真自我”和“假自我”概念。“真自我”是指一个人的自我是以自己感受为中心而构建的，它具有强烈的自我价值感。“假自我”是指一个人的自我是以他人感受为中心而构建的，一旦感到自己的行为令他人失望，自我价值改变降到极低。

我们每个人身上都有“真自我”和“假自我”。如果假自我太多了，往往会形成讨好型的人格，他的内心深处并不快乐，因为他的需求没有得到满足，他将委屈和无助都隐藏在内心，自己的真实想法不敢或无法表达，长此以往，很难有幸福的生活。

因此，我们要学会爱自己，活出绽放的真自我，把“我应该”换成“我想”干什么，让内心回归本真，情感、情绪得以释放，开心、快乐往往会不时来敲门。