做到真正的“好奇”

焦点讲师7期 坚持原创分享第260天，今天周四，去拘留所做心理咨询，今天的来访者是 殴打他人，被拘留的。来访者43岁，个子不高，手臂上有大片纹身，到办公室坐下，看得出来访者很紧张，他跟我们坐的有点远，他的一只手一直抓着另一只手臂。看得出他的紧张和恐惧。我说没关系，您怎么舒服怎么来。您想聊点什么呢？他说了自己是如何关进来的，还有自己的一些想法，还说了三遍自己是有性格缺陷的，我说“是什么让您认为自己是有性格缺陷的呢？您能多说一点吗？”他说了自己人生的一些经历和过往，在说的过程中一边说一边反思自己就是不会控制脾气，才这样，太冲动，一直都觉得人家错，在说的过程中，他慢慢把手放了下来，看得出放松不少，我说“您觉察能力真强啊，您是怎么做到这么快速觉察的？”他说我引导着，他发现自己身上需要调整的部分了。现在您是什么感受呢？他说很放松很舒服。我说您的孩子知道您的情况吗？一说到孩子，他双眼更有光亮了，他在意的重要他人就是他的一双儿女，说孩子们都在杭州上学，学习都很好，学费一学期不少钱，他一直在付，看得出他其实是个好父亲，他说跟孩子说话，都跟不上孩子的节奏了，他自己也需要学习，也需要控制情绪，我说您情绪控制不好，对家庭、对事业、对孩子、对朋友都有哪些影响？他一边反思一边说，然后我又问，假如您控制好了情绪，您的家庭、事业、孩子、朋友这些关系都有哪些变化？他边说边笑，说一定会很幸福的！我说您控制好情绪，跟父母的关系会怎样呢？他说他妈妈会烧多一些菜，都是他喜欢吃的！我们也陪着他笑了！一个小时的咨询结束了，我也反思我需要调整的地方，接下来继续努力！坚持做咨询。