人生不只是一个维度的延伸,
身心、生活、事业组成的是一个相辅相成的生态,
利用好自己宝贵的一生,
多维度平衡发展,才能拥有真正的幸福。
通过多维度的总结复盘,来调整指引自己。
希望,你的点评与建议能助我加速!
更希望,我的复盘感悟能为你带去些许价值!
阅读时间约1分钟。
总结期间:2020.2.3-2020.2.9
第65周总结一、本周概要
1、用时总览
2周用时对比用时小结:
被关在家里没法出门,时间分配还OK~
2、碎片时间
在时间记录时,没做好碎片时间记录,没有积累数据。
因为没有外出,也没有多少碎片时间。
3、 “待办任务”完成情况
4、幸福展示牌
关注生活中的“幸福时刻”,感恩每一天!
二、本周问题
分析问题,对抗人性中的弱点,获取失败或错误中的教训,转化为前进的动力。
问题一:对生活无感
改进办法:写日记
改进情况:
●每天都有写日记,内容不是很详细,但是关键内容还是记上了,特别是小确幸,本来觉得这周没啥的,结果一搜罗还挺多。
问题二:运动次数不达标
改进办法:把“瑜伽”调整为“运动”,借助游戏化
改进情况:
●跟着健身环做运动,保持得挺好
问题三:熬夜不睡
改进办法:复盘晚睡
改进情况:
●记录了6天。因为生病的原因,遵医嘱要早睡,和老公配合,先解决小家伙,有4天保证了10点半上床。
三、本周收获
盘点收获,对自己的欣赏可能会加速目标进程。
★上周行动计划复盘
1、[精力管理]
1)早上起床不看信息,集中到9-10点回复信息。
执行情况:做到
2)减少自己的学习目标。
每周2段《principles》阅读,3章《思考,快与慢》阅读,每天1章《人的全景》,1次英语打卡。达到即停,不贪战。
执行情况:完成
2、[身体底线]
1)保证每周2次运动
2)如果事情太多,至少每天给自己一个10分钟的身体活动时间。做好劳逸结合。
执行情况:完成
3、[家人关系]
1)每周至少给爸妈一个电话,暂定周二下班路上拨打
执行情况:妈妈在身边,其实重视程度还不如打电话,调整!
2)每周至少2次亲子阅读,见缝插针地陪娃玩
执行情况:完成
3)陪伴要专注,每次定个15分钟的计时,期间不看手机
执行情况:没有计时,但保证了专注
★不要去预测
适用边界:复杂事件
事情复杂,影响的因素多,而且相互关联。
不预测=拥抱“不确定性”
★对多样性有了更深的了解
一直知道投资要多样性,却不得要领。
读了《原则》才知道这个多样性是有条件的,不是简单的种类多,关键这些种类之间要是零相关或低相关。
四、总结一语
枯燥的生活,依然能开出花来
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