【做更好的自己】第65周总结

作者: 玲的成长路 | 来源:发表于2020-02-14 20:49 被阅读0次

    人生不只是一个维度的延伸,
    身心、生活、事业组成的是一个相辅相成的生态,
    利用好自己宝贵的一生,
    多维度平衡发展,才能拥有真正的幸福。

    通过多维度的总结复盘,来调整指引自己。
    希望,你的点评与建议能助我加速!
    更希望,我的复盘感悟能为你带去些许价值!
    阅读时间约1分钟。


    总结期间:2020.2.3-2020.2.9

    第65周总结

    一、本周概要

    1、用时总览

    2周用时对比

    用时小结:

    被关在家里没法出门,时间分配还OK~

    2、碎片时间

    在时间记录时,没做好碎片时间记录,没有积累数据。
    因为没有外出,也没有多少碎片时间。

    3、 “待办任务”完成情况

    4、幸福展示牌

    关注生活中的“幸福时刻”,感恩每一天!


    二、本周问题

    分析问题,对抗人性中的弱点,获取失败或错误中的教训,转化为前进的动力。

    问题一:对生活无感
    改进办法:写日记
    改进情况:
    ●每天都有写日记,内容不是很详细,但是关键内容还是记上了,特别是小确幸,本来觉得这周没啥的,结果一搜罗还挺多。

    问题二:运动次数不达标
    改进办法:把“瑜伽”调整为“运动”,借助游戏化
    改进情况:
    ●跟着健身环做运动,保持得挺好

    问题三:熬夜不睡
    改进办法:复盘晚睡
    改进情况:
    ●记录了6天。因为生病的原因,遵医嘱要早睡,和老公配合,先解决小家伙,有4天保证了10点半上床。

    三、本周收获

    盘点收获,对自己的欣赏可能会加速目标进程。

    ★上周行动计划复盘

    1、[精力管理]
    1)早上起床不看信息,集中到9-10点回复信息。
    执行情况:做到
    2)减少自己的学习目标。
    每周2段《principles》阅读,3章《思考,快与慢》阅读,每天1章《人的全景》,1次英语打卡。达到即停,不贪战。
    执行情况:完成
    2、[身体底线]
    1)保证每周2次运动
    2)如果事情太多,至少每天给自己一个10分钟的身体活动时间。做好劳逸结合。
    执行情况:完成
    3、[家人关系]
    1)每周至少给爸妈一个电话,暂定周二下班路上拨打
    执行情况:妈妈在身边,其实重视程度还不如打电话,调整!
    2)每周至少2次亲子阅读,见缝插针地陪娃玩
    执行情况:完成
    3)陪伴要专注,每次定个15分钟的计时,期间不看手机
    执行情况:没有计时,但保证了专注

    ★不要去预测

    适用边界:复杂事件
    事情复杂,影响的因素多,而且相互关联。
    不预测=拥抱“不确定性”

    ★对多样性有了更深的了解

    一直知道投资要多样性,却不得要领。
    读了《原则》才知道这个多样性是有条件的,不是简单的种类多,关键这些种类之间要是零相关低相关

    四、总结一语


    枯燥的生活,依然能开出花来

    相关文章

      网友评论

        本文标题:【做更好的自己】第65周总结

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/uuvjfhtx.html