2017-12-20

22天的行動营馬上就要結束了，我想用以下几个词语来形容我现在的状态:

001 积极

002 行动

003 在思考

004 放松

积极。

我发现我最近脸上的笑容变多了起来，焦虑感也有所减低。

对待工作的态度由先前的抵触，到最近慢慢的开始勇敢接受。用积极态度去面对工作，现在接到工作任务后，第一时间想到“我一定可以做到。”

通过在行动营的学习，我知道了ABC法则。既A是引发事件的情绪，B是采取的态度，C是我们做出的行为。

行动。

我发现我的行动力提升了一小台阶。比如写复盘日记，要隔之前我一定会拖到离截止日期前5个小时开写，但这次我直接把复盘日记列入任务表中，旁边写上截止时间。然后回顾打卡文章和每日一问后，开始动笔写。

我还知道了“先行动再完美”的做事概念，比如这次动笔写复盘日记，由第一个字开始，再一句话，一个段落。

在思考。

开始习惯在遇到使自己困惑的问题时，运用零秒思考法，找到问题背后的根源。通过这个方法我挖出好多我自己之前并不知道或不想承认的答案，比如自己的心智不成熟，承受能力欠缺，没有真正接受现在的自己……

开始固定每晚一段空闲时间，复盘自己一天的工作个生活，客观的去看待评价自己，肯定自己做的好的地方，注意需要改进和提升的地方。

每天早9点的连队思维启发课堂，提升了我的认知，打开了我思考问题的角度。让我明白要学会跳出问题本身，去多问为什么。

放松。

正在慢慢用放松的心态去面对每一天的生活。知道了在工作中，适当放空下大脑，闭眼休息。知道了凡事不必太紧张，如果感到紧张和焦虑了，把焦虑来源找出来，再对症下药。

以上是我通过22天的学习改变最明显的地方。

同时我还收获了很多。

001 简洁有力表达的重要性。

002 社群中主动献力，主动链接。

003 确定目标。

004 学习，社群模式更适合。

回顾写下的第一篇打卡文章，里面写道希望通过参加行动营养成好习惯，对自己，对工作和生活充满信心。至此，我完成这一期许。

很感谢这22天剽悍江湖的旅程。这22天对我来说是一场奇迹之旅，由之前萎靡不振的状态到今天的元气满满。虽然行动营已经结束，但这22天就像是一粒希望的种子，播撒在每个入营小伙伴的心里头。我们一定会浇水，施肥，让这粒种子长成一棵参天大树，一繁盛森林。