到底什么情况会造成心理创伤？
总结起来就是一句话：一个人受到的伤害超过了他所能理解和承受的范围，并且伤害造成的影响没有及时得到心理修复。
这句话包含两个要点：伤害和治疗。
什么是“伤害超过了当事人所能理解和承受的范围”？
比如说一个三岁的孩子能够理解上幼儿园不是被妈妈抛弃，但三岁以下的孩子就不行，你不知道他会因此产生什么样的偏差认知；
比如一个十岁的孩子能理解父母离婚是因为他们俩感情有矛盾，但五岁的孩子无法理解，他可能会认为父母离婚是自己的问题造成的， 是爸爸讨厌他惩罚他，这个年纪的孩子即便你跟他解释他也是无法理解的。
什么是“及时心理修复”？
比如战争、大屠杀，以及那种造成成千上万人死亡的地震、海啸大规模自然灾害等，这些灾难已经超过了普通人的心理承受能力，像常年战争的士兵就不可避免地会留下心理创伤，这个时候就需要专业人员进行心理干预或心理治疗，否则他们就容易留下心理创伤。
今天先写第一个创伤。（其他的以后再写）
三岁前失去妈妈或者
妈妈心理上缺席
一个满三周岁的孩子能够理解自己被送去幼儿园是暂时和妈妈分开，放学妈妈会回来接我。所以正常孩子三岁上幼儿园不会造成心理创伤。
但是一个一岁多的孩子，和妈妈长时间分开，孩子就无法理解，也无法承受这个伤害。
心理上的半成品
在心理上，三岁以前的孩子还不是一个完整的个体，他还没有建立好客体恒定性，他的自体的建设还没有完成，时间概念也很混乱，负责语言、叙事记忆、象征化思维的第三层大脑要到三岁才发育好。总之，在心理上他还是个半成品。
如果我们把人的自体形成用“女娲造人”的形象来比喻的话，就是女娲给了这个孩子一个形体，再往里添加填充物，但是这次，在添加填充物的时候女娲突然离开了，把这个完成了一半的“孩子”给撩一边了，所以这个孩子的内里是空的或者是半空状态。
这种内里空虚的状态从外面是看不出来的，当事人自己也不会知道，（因为他无法和别人比较，他不知道别人的内里是充满的，他以为大家都是和他一样的）他会和其他人一样生活着。
但是这个空虚的状态在青春期或者成年后可能会被激活，比如离开家（上大学），比如失恋。如果这个创伤被激活的话，就像弗洛伊德区分哀伤和抑郁的区别时说，哀伤的感觉是整个世界都空了，抑郁的感觉是自己变空了。
如果你有这样的创伤，你会比较容易关注或者梦里出现干尸、骷髅、骨架、吸血鬼之类的意象，因为这些形象可以象征自体的空虚，心理没有营养和填充物，就像身体没有血肉，渴望吸食“填充物”。
创伤修复
这种创伤造成的影响无法自行治愈，也无法靠看书阅读实现，因为你需要的不是填充大脑知识，而是填充身体的内里物。
“内里物”就是各种感觉，是和真实的客体进行互动之后产生的感觉，然后对这些感觉进行确认，让身体和大脑都对它们形成认知，并被个体保存下来。它们原本应该是在早年由抚养者（妈妈）提供并完成。
阅读和反思只能帮你认清你体内已有的感受，但不能让你亲身体验并形成你没有的感受，只有与真实客体互动才会让你弥补你缺失的感受。
比如：客体永远稳定地在那里不会消失，并且用相对稳定的人格和态度对待你，神入式的共情，无条件的接纳，耐心的倾听，被深入理解等等，这些感受是你以前没有体验过的，如果没有被当事人亲身体验过，那么它们就算脑子里有这样的概念，身体还是无法摄取，就无法完成真正的确认并保留。
“再抚养”
“再抚养”就是找一个替代性的母亲重新再“抚养”三年。让一个稳定的客体（比如说一个合格的心理咨询师）在当事人身边呆上三年，完成客体恒定性的建立，形成一种“世界是相对稳定的，不会突然消失和毁灭”的安全感，输送心理营养相当于“内里填充物”，帮助构建象征化思维，共同构筑一个完整并可被当事人理解和接纳的叙事性记忆。
“再抚养”的形式
1. 养父母
有些孩子后来被送往领养家庭，如果孩子的自体状况还不错，养父母的心理营养充裕的话，那么，养父母的“再抚养”可以达到心里修复效果。但是如果孩子的自体状况很差，攻击性很强，那么养父母可能也无法经受住这样的考验，就得靠专业人员帮助。
2. 谈恋爱
恋爱也是一种依恋关系，好的恋爱关系一定可以促进心理健康，但是恋爱的本质本就是两个人心理上都退行到婴儿状态，如果你的自体爱，那么这种恋爱只会再现并强化曾经的创伤模式。可悲的是很多人还偏偏容易被和自己相仿的人吸引，你可以想象两个饥渴的吸血鬼在一起想要从对方身上获取营养的感觉（这个比喻有点恐怖）。
3. 心理咨询
通过心理咨询师帮助当然是最好的途径，只是一般人很难理解为什么一个青少年甚至一个成年人还要像一个孩子一样被重新“抚养”三年，而且这对咨询师来说也是一个极大的挑战，特别是那些自体状况非常差攻击性特别强的人。
关于学习
如果当事人能够多一些心理学知识，不仅会看到自己身上的问题，也会给自己更多的理解、包容和谅解，同时，在他得到帮助或者进行治疗的时候，能够更节制，具有更强的自我反思能力，这对治疗来说是极其大的保障。所以说，学习和阅读当然也是很有意义。很糟糕，而对方也不怎么好，也在渴求你的关
所以，有效的治疗方式只能是一种：再抚养。或者也可以说是一种体验的修正性治疗。
网友评论