保持正念，积极希望

文|曲娅菲

今天分享这个主题基于两点:

一点是最近疫情情况，呼吁在家远程办公的小伙伴们不要受太多负面新闻影响，而是保持正念，积极希望，向着心中的灯塔，利用这段时间增加学习势能；

另一点是昨晚参加了一个互联网社群组织的线上公益互动活动，活动的目的和主题就叫“积极希望”，对于活动的感受做个分享。

在一直规律生活工作的状态下，面对突出起来的一些变故，再加上各种好的不好的新闻信息，难免会引起我们内心的焦虑不安和意志力出现偏移。

通过远程视频会议，大家也针对几个主题展开了积极的互动和讨论分享给大家:

一起讨论:

当下心中感恩的人 事物是什么？

如何尊重世界的痛苦及当下现状？

如何用新的眼光看待世界？

如何更好的向前迈进？

可以在纸上写下你的答案哈，你会发现，当你试着尝试向外界表达你自己内心的时候你瞬间的焦虑不安会被缓解，从而生起勃勃生机。

环境是不确定的，但是人是确定的。保持规律生活，修炼情绪稳定，增加人生支点，设置灯塔。

不后悔过去，也不担心未来，此时此刻，就是最美好的时刻。

我们可以利用这段时间，也是一生之中比较特殊的时光，来重塑自己，重塑生活，重塑幸福，对自己的每分每秒负责，对自己的人生负责，就是对得起那些为了让我们获得安宁生活的英雄，对于他们的负重前行，我们不能辜负。

与其焦虑疫情，担忧未来，不如利用这段时间多陪伴家人，多与他们互动，保持积极态度，做家人朋友心中的小太阳。

从今天开始，规律作息，用长期主义对抗未来的不确定性。

同时对自己进行内观，深度思考，静下来观察自己的内心，让心安静下来，安宁 喜悦都会如约而至。

有爱有信就会有奇迹，永远相信美好的事情即将发生。积极希望的本质既是一种选择也是我们的立场。人生需要仪式感，而保持积极向上的仪式感有助于我们拥有美好宁静的人生。

我们因为相信才有希望，

不破不立，我们才会有破茧成蝶的成长！

最后奉上昨晚一个积极希望的小伙伴写的一首诗《我希望》，我非常喜欢，也希望能给阅读的你带来“积极希望”。

生命可贵之处在于可以做你自己。

生命本身不具有意义，是你赋予了它意义。

希望不是未来的东西，它是看见此刻的方式。

                              ~end~

关于作者:

85后的职场女性，喜欢利用业余时间码码字，记录一下成长心得，分享一下对于生活工作的深度思考。愿我们都能看清生活的真相后，依然选择热爱它，感谢您的阅读与支持。