请回顾你的生活，找出一件你或者观察到的他人内心觉得恐惧的事情，并用恐惧三个层次来分析一下。
参考资料：《拆掉思维的墙》
恐惧有三个层次：
第一个层次是恐惧事件本身；
第二个层次是害怕失去背后的价值；
第三个层次，就是真正的恐惧，是你觉得自己没有能力去应对这个失去。
恐惧这件事，随着年龄增长，会按照这三个层次递进。第四个层次是，连回忆恐惧的能力都失去。
小时候害怕丢东西，害怕上课发言，害怕黑暗…，后来发现是怕被家长责怪，害怕回答错误丢脸，害怕暗夜里发生的事情…,再后来发现是害怕被责怪后也不可以辩解，害怕回答错误后冷冷的眼神，害怕黑暗会吞没一切…。
记得爸爸刚走的时候，在他床头发现那本《死亡日记》，回来坐飞机的路上，我看完这本书，最深的感慨是：我们很难对他人的痛苦感同身受。在鼓励他人勇敢面对的时候，其实，我们并不知道他面对的是什么。
最近正经历第三个层次的恐惧，觉得没有能力去应对平稳的心跳这个本能。当这个恐惧来临时，发现从前的恐惧最多是害怕或担心。
不知道什么时候、什么原因会突然掉链子，一切看似完好，但就是无法前行。无法从饮食中吸收能量，咽饭如药；无法从书中吸取力量，注意力不能集中；无法听得到音频，任何声音都会激惹某根神经；讲话也是一种奢侈，气息不足。比起身体的难过，恐惧的效应更持久。
《拆掉思维里的墙》说：
站在阳光里，你会慢慢晒走黑暗。
面对恐惧，触底反弹。当故事一旦被讲出，过去的事情就会被烫平在生命的衣服之上，不会像空中的幽灵一样袭击着你。
生的前面就是死，anyway！
天水相接，看似无关，也可以离得很近
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