自己做不到却用权威压制孩子去做时，我会感到失望。自己并不快乐。有的时候好像感觉一下子回到了童年 ，回到童年，被大人逼迫着做事情 ，那种感觉是委屈，伤心，难过，不被尊重。引起儿时痛苦的回忆。可是我又为什么非得逼迫自己的孩子呢？如果不觉察，这种模式真的是代代相传。现在还不能完全活在觉察中，但是我正在练习 ，让我的生活充满觉察 。
读《你怎么不好好学习》收获与感受 :
这一章主要讲，忽略了孩子的感受，我孩子带来那些影响和困惑 。
孩子的感受该值得肯定的部分一定要提出肯定 。孩子的感受并没有好坏之分，要“看见”并接纳，再去鼓励孩子向着更高的挑战和进步。
大人总是忽略孩子的感受，以自我为中心，指责孩子，我们当今教育的主流是“挑毛病”，重智力开发、重视分数，却忽视了孩子的内在发展与灵性的成长。
大人借由孩子去实现自己无法得到的无法实现的理想，孩子是活在大人操控之下的傀儡，大人不允许孩子按照自己的方式成长。这说明大人其实是一直没有完全成长好，他们内心还住着一个没有爱的孩子，而大人却没有关注自身的成长，没有去满足自己的内在小孩儿的需求 。
《忧郁》
控制，压制这些隐形的暴力，深深的伤害了南丁格尔，她那些症状实则是父母给予过度的爱(暴力的控制)带来的伤害，父母以为的为孩子的好，却妨碍着孩子的健康成长与发展。
《女儿的茶和媳妇的茶》
读这一部分，让我想起我年幼时因为“大家长”得重男轻女很严重，当时特别的愤怒，那时候的我忘记了平日该有的礼仪，忘记了尊重。我对“大家长”控诉，现在想想，我实在没有那个胆量了。现在我不满，只会选择逃避与无声的对抗 。重男轻女这一传统思想是一种绵延很久的，给很多人带来无法弥补的伤害，那些压抑的愤怒代代相传 。
学习 收获:
大人有太多的理由要求孩子们做这做那，不准做这做那，但是仅仅是发号施令，却无法以身作则，这样的教育机会成功吗？学习的第一步就是模仿。大人的任何行为都起带头的作用，如果大人们不能表现出认真与努力，他们的孩子对他们的态度，或是反抗，或者委屈，或者压抑。
大人的以身作则，真心交流，是解除自己与孩子的痛苦与愤怒的妙方。
自我无法独立，成就感就会仰赖外界的施舍，自我价值与认同就会形成模糊与混乱，一旦面对挫折，就焦虑与担心，这样的孩子能不忧郁吗？
家长如何对待孩子，就会对孩子和个性养成产生深远的影响 。
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