第一个阶段就是“技”的阶段。在“技”的阶段，那个时候的主要推动力在于勤奋和坚持，而勤奋、坚持的来源在于进步感，你会觉得自己越来越优秀了。
第二个阶段其实就是“艺”（艺术）的阶段，就开始要创新了。因为你开始成为专家了，你得开始开发新的这些东西了，“艺”，就像艺术家去创造一个新的作品一样。在这个阶段中，靠的是谦卑，你得认识到自己的不足，你得认可这一点，你得敢于走出舒适区。靠谦卑和勇敢，敢于打破现有的自我，走向一个可能更费劲的阶段。
一个人最重要的思维模式，一个叫作认知谦逊，一个叫作认知勇敢。认知谦逊就是谦卑，你得知道自己掌握的不是全部；认知勇敢就是敢于探索，敢于走出舒适圈。
然后就到了“理”的这个阶段。就像艺术家创作作品那样，谁一辈子也不能只画一幅画，只写一幅字吧。这种创新给你带来的享受其实是短暂的，但是“理”（就是哲理和道理）会影响更深。通过慢慢地发酵，慢慢地体会，你会觉得医学就像是一个“职业化窥镜”一样，让你从地上看到星空，于是你就会发现更加深刻的、深奥的一些道理。你可能会发现，事物运行的规律背后，本身其实是有它的道理的。
这个过程中，自己慢慢地会变得充盈，还不完全是充实，而是充盈，你会觉得自己是在做着正确的、有价值的事，你会觉得你的人生是在一条大道上。
我们人可能就像是在大河上面的一片树叶，你确实不好把握方向，东南西北，随波逐流。当你进入到“理”的阶段，了解了更多的人生哲理和道理的时候，你仍然是河上的一片树叶，仍然不一定能把握东南西北的方向，但是你能感知到重力和浮力的关系，于是你就能对自己的定位有一个更清晰的感觉。
卖油翁他就是“惟手熟尔”，能够把那个油倒进去，他也是从“技”到“艺”到“理”的一个高度。任何一个你想做的工作，每一个职业，都有着一个至高的高度，都可以变得不一样。
一个人如果找到了自造人生观，找到了一个能够让自己回归自我的路径，就能够变得平和，变得不焦躁，否则就可能像没头苍蝇一样，要么就可能彻底地就躺平，什么也不想了，就天天吃喝睡，像一个生理上的机器一样；要么可能就很焦躁，始终在自我否定，自我批判，他始终在一种比较中自我否定，逐渐失去自己，就开始焦躁了。
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