今天学习了,面对一些困境想要逃避时,可以自我肯定性对话:
这是一个磨炼自己的机会;
每次我选择面对,我就朝摆脱恐惧又迈进了一步;
这个问题我以前处理过的,现在我也能应付。
当你在这种肯定的状态下完成一次一次小小的挑战的时候,你的心态会变得更好,能够让你更加坚定地做自己。
本文标题:肯定与否定
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