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肯定与否定

肯定与否定

作者: 加油丫 | 来源:发表于2024-04-27 21:21 被阅读0次

    今天学习了,面对一些困境想要逃避时,可以自我肯定性对话:

    这是一个磨炼自己的机会;

    每次我选择面对,我就朝摆脱恐惧又迈进了一步;

    这个问题我以前处理过的,现在我也能应付。

    当你在这种肯定的状态下完成一次一次小小的挑战的时候,你的心态会变得更好,能够让你更加坚定地做自己。

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