一，看不见的伤口，才最为致命

心理学上有个词，叫“潜在心理创伤”，指成长过程中，那些看似平常、甚至毫不起眼的事情，却在无形中带给你的伤害。通常是超出个人所能处理的巨大压力导致的，比如亲人逝世、一段有意义的关系结束，或是被爱慕之人拒绝。当事情发生不顺时，你会假装一切都好，没有积极健康的方式来应对你的创伤，最终会压抑负面情绪，从表面上很难识别一个人是否有心理创伤，尤其是在我们内心深处的创伤。

你是否有见过这9种迹象的人呢？

1.抗拒积极的改变。

2.给每件事都做计划。

3.对失败有强烈的恐惧感。

4.对成功有强烈的恐惧感。

5.很难专注。

6.很难去寻求帮助。

7.经常伤害自己或他人。

8.和自卑做斗争。

9.有无法解释的心理症状。

根据研究，焦虑、抑郁、分裂、人格解体、恐慌、频繁闪回、做噩和情绪失控，是因为心里创伤未治愈的表现。你是否被内心潜在的创伤影响而不自知，也不知要如何自救呢？

二，心理创伤的解释

心理创伤引起学者和有关人士的关注，是从越南战争回国后退伍的老兵，虽然他们的生活已经恢复了平静，可是他们的体验好像每天总是在战场上一样，不断地会闪现战争的画面，死去战友，杀戮的场面，枪声喊声等等。睡眠紊乱，情绪非常不稳定，对生活没有快乐感，每天生活在过去的回忆中，而且是片段性，零碎的。后来对这些退伍的老兵进行心理干预，并提出一个诊断名词：创伤后应激障碍(PTSD)。

对心理创伤的研究的范围和深度得到更大更快的发展。心理创伤通常会让人感到无能为力或是无助感。创伤的发生都是突然的、无法抵抗的，虽然不像创伤应激障碍（PTSD）那么严重，却也更普遍。它就藏在你潜意识的某个角落里，操控你的行为，让你的生活陷入一种莫名的怪圈。

三，心理创伤究竟是谁造成的？

在心理创伤的理解中，有着一个“因为”“所以”的逻辑关系，因为曾经做过什么，对自己的影响巨大，所以，导致了现在我的样子。然而事实上，真的是这样吗？

德勒对心理创伤有着另一种解释。

阿德勒说过这样一段话：“任何经历本身并不是成功或者失败的原因。

我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。

决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”

阿德勒说，决定我们自己的不是“经验本身”而是“赋予经验的意义”。

这一点是否跟你原本想象的不一样呢？

原来，并不是说遭遇大的灾害或者幼年受到虐待之类的事件对人格形成毫无影响。相反，影响会很大。

但关键是经历本身不会决定什么。我们给过去的经历“赋予了什么样的意义”.

人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。

这直接决定了我们的生活。

四，阿甘经历重大事件后的自我疗愈

阿甘是被人熟知的一部电影，评分9.7，是一部非常经典的电影。

公汽车站，一位跑鞋破旧但干净的中年人阿甘，回忆起了自己的第一双鞋。少时的阿甘因身体原因必须戴着腿部支架行走，加上智商只有75，入学后免不了被欺负，幸运的是阿甘遇到了女同学珍妮陪伴着他。

后来在一次同学欺负阿甘时，珍妮提醒阿甘，让阿甘开始奔跑起来，奇迹发生了，支架散落后，阿甘跑得像风一样快。

长大后，阿甘更是将跑步发挥到了极致。他成了橄榄球星、也因此上了大学、后来参加了越南战争，成为战争英雄、乒乓球外交使者、退役后成为捕虾船长和慈善家。

他目睹了战友巴布在战争中阵亡，丹中尉因战争失去双腿后与上帝和解，母亲因病离逝。

阿甘时刻都在思念着珍妮，而珍妮因为年幼时单亲父亲酗酒对自己和姐姐的性侵和虐打，从而一直过着很糟糕的人生，她努力尝试改变，却屡遭失败，当有一天回到阿甘身边时，自己已经得了重病，但她知道，阿甘是真正单纯的爱她的人，不在乎她的过往，坚贞不渝。

而这一次阿甘见到珍妮后，发现珍妮已经为阿甘生了一个聪明的小男孩，这让阿甘的幸福来得太突然，他怕自己的不聪明影响了孩子，然而珍妮却告诉阿甘，他聪明极了。

影片最后，阿甘与珍妮终于结婚了，然而珍妮也在不久后去世了，阿甘独自抚养儿子，并像妈妈一样爱护着孩子。

很多人或许很羡慕阿甘的结局。终于一切都如愿，只是过程太艰辛。在阿甘的诉说下，故事背景虽然悲伤，但却夹杂着轻幽默。阿甘一个极其单纯而简单的人，正如阿德勒所说，决定我们自己的不是“经验本身”而是“赋予经验的意义”。

阿甘每一次只给自己找一个目标，并且努力去实现它。从而他的行为又显得大智若愚。

所以，真正的心理创伤究竟是谁造成的呢？

或许你也有了新的答案。那就是自己所赋予经历的意义。

原来，一切都是自己的选择。