第一次尝试夜跑,约了两位好友,在华灯初上时出发了。
来到东洲岛,闷热阴雨天,给到人一份窒息感,迎着徐徐晚风,迈着轻盈的步子,扑面而来的 栀子花香,令人不禁驻足用尽力气吸吮,将那份沁人心脾流淌进每一个细胞。那一刻感受到背部的肌肉在慢慢的颤抖,腹部的赘肉一点一点的往下掉落,呼吸均匀而顺畅,晚间的习风吹乱发丝,盈盈吹入了心田,一份满足的喜悦,此刻,我与自然融为一体了。
跑至湘江边,大家席地而坐,撑开了智慧手印,蜷缩着双腿,在稀松的小雨滴中,尽情与对面波光粼粼的湘江来一场链接,让清清江水,荡涤我们所有负向的能量。在平和地一呼一吸间感知大地母亲的滋养。原来快乐是如此的简单,带着觉察感知我们的一言一行,一举一动,一份临在的美好就悄然发生了。
人生不需太多的期待,有三五好友,向上向善而行,便有一份怡然自得的豁达,自在,感恩有你们的陪伴。
网友评论