手机没电了，需要充电。
电是一种能量，手机的运行需要能量。
当手机电量满满，就像一个人精神状态饱满。
人的身体从能量角度来看，就像一部手机。
长时间的运行，电量也会耗尽，这时候就是人的身体需要充电时候了。
那身体怎么充电？
充足的高质的睡眠就是很好的充电方式。
至于美食，高质量沟通，思想的灵感，经济的富有，都会让心情美好，增加充电的效率。
遗憾的是，人毕竟不是手机。
手机的系统的运行，都是编写好的指令系统。
人的指令系统却时刻变化，甚至有的时候还是混乱的。
导致原本要充电时候，不断的启动备用电源。
这时候身体的运行满负荷，效率却不高。
时间长了，身体“机器”就出问题了。
有没有一种思维能使人像工具一样呢？
导演张艺谋回顾他的学习工作时候，一种思维模型就是让自己快速的工具化。
《巨人的工具》一书中也介绍了精英人士如何使用一些工具，让自己的生活在工具化之下。
我思考后，觉得这是一种自律，目标明确的生活态度。因为有目标需要完成，不得不集中注意力，去除杂念，让自己像一件工具。
这种状态只是短时间的。一段时间后就需要思维模型切换。
总体来说，思维模型切换需要时刻能关注内心当下的念头。
“念起即觉”。
作者，出版社
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