每个人，在每个阶段，都应该有属于自己特有的样子。而要做到如此轻装上阵，那就必须要对过去的自己进行和解，才能够懂得当下和未来的意义。可以从以下3个方面进行：
首先，要与自己的经历和解。
经历大致分为四大板块：一是自己的学习经历如何？二是自己的恋爱经历如何？三是自己的婚姻经历如何？四是自己的工作经历如何？这些都在生命此时此刻已经过去的状态，我们用曾经的悔恨来折腾现在的自己，划不来。可是我们又非常愿意在这些经历中兜兜转转。认为自己没有好好读书，没有好的恋爱对象，没有好的婚姻生活，更是没有好的工作环境，所以才导致了自己现在各种不如意的状态。是的，我们不否认这些对我们生活的影响。可是我们也要理解一点：我们是观念的动物。能够入心，都是自己允许的，否则插翅也难进！所以，从过去的经历中寻找自己的财富，是喜是悲都已经过去，喜从何来？悲又从何生？总结经验，为过好当下和未来奠定基础。不能够改变的，我们就放开，越挣扎越把自己勒得紧，这其中的苦只有自己知道。要和解，说起来很容易，要做到就真的需要却好好剖析自己，把自己的前段人生路径捋一捋，伤口上撒撒盐，痛一次了也就在意了。就像外伤结痂的时候，我们都会忍不住去抠一抠，虽然流了很多血，但是自己心里舒坦了。让曾经不曾注意的点暴露出来，自己才会更加深刻地认识自己。
其次，与自己的家庭和解。
原生家庭的伤，是我们诸多人跨不过去的坎。怎么办？跨不过也得去努力试一试。而唯有学习，唯有让自己强大起来，才能够刀枪不入，才能够不断抵御外界的梗。
最后，与自己的内在和外在和解。
现在的自己的外在，都是自己的内在的想法所引导的。谁不希望女人又美又瘦呢？男人又高又帅呢？可是每个人有每个人的职责要去完成，所以呈现的状态也就不一样。有人30岁，却像50岁；有人50岁，却像20岁。我们能够感慨什么？感慨自己的生活只有自己去操控才行。没有人帮的生活，那就要事事亲力亲为，自然所焦虑所忧愁的事情就更多，自然外在呈现的状态就比较焦急。有人帮的生活，自然心情舒畅许多，自然容颜不易老。而这些我们看清楚自己的境遇以后，替自己叹息没用，羡慕别人没用。这就是每个人独特的生活。这也无妨不是吗？该过的就得自己拼尽全力去过就好。能做的就是尽量让自己在做事情的同时，身心都轻松些。和解了这些状态，都满意这些状态，那就会越理解现在的自己，越懂得关爱自己。
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