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情绪记录第四天:5月2日

情绪记录第四天:5月2日

作者: 郁禾禾禾子 | 来源:发表于2021-05-03 11:53 被阅读0次

    今天是个空落落的日子。

    原因主要有以下三点

    一、过多的无效信息输入

    上午起来的第一件事情是刷朋友圈、豆瓣、公众号。

    输入的信息只是消遣和娱乐,了解不熟悉的大家在五一都如何快乐。

    朋友圈只是拉近我们的表面距离,人与人之间的隔阂,依然像跨越不去的海沟。

    刚到图书馆想要学习,却又拿起手机打起了游戏,整个上午划一下就过去了,而自己的有效输入为0。

    情绪:不爽,后悔,带有对下午可以充分利用时间的希望与一定程度的愉悦。

    二、偶然性事件导致大量情绪精力的消耗

    想要打开ps修图,往常功能一切正常的ps这次却撂了挑子,怎么等也加载不出照片,很生气,觉得它在和我过不去。

    烦躁地吃完饭继续尝试新的安装,但始终不行。于是花了三个小时的时间在做这件事情,但还是没有成功。

    非常的无力且无奈,受挫感不知道要如何去调节。

    为了弥补这样的受挫感,自己在晚上可能会采取一些不理智的做法,越发消耗自己的时间和精力,只是单纯地满足自己内心的空虚。

    情绪:心累,被掏空。

    三、长期的浅尝辄止导致的迷茫

    要钓鱼的小猫却一会儿抓蝴蝶,一会儿捕蜻蜓,最后它什么也没有得到。

    小猫抓鱼真的不是只对小孩的童话故事,它也是一个对许多人有警示作用的寓言故事,警惕我们不要三心二意。

    当然,这个寓言故事并不能直接套用在自己身上。自己的三心二意并不是什么都没有得到,我从新领域的学习中因为新奇感得到了一些精神上的愉悦。

    但是在见识得更多之后,知道了好的作品的样子,我不能仅仅满足于自己目前所能做到的水平。

    然而,又因为个人的执行力低下,计划性不足,无法深入地学习与践行。

    理想与现实的撕裂是我目前面临的一大问题。

    情绪:感到迷茫,无力,自我效能感低下。

    身边的人大多数都有自己做得好的或者在不断学习的领域,但是自己能拿的出手的,很少,或者对现实也无裨益,无法转化成生产力。

    一个选择是降低期望,专注于一两个方面,把我主要矛盾主要方面。

    一个选择是什么都要,什么都去学习(显然这是一个不可能的选项)。

    需要捋一下自己涉猎的领域,去选择一部分事情,形成独特的自我。

    最重要的,是要张弛有度,是要不抛弃不放弃,是要思考提高。

    共勉。

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