习惯

      有一个不太健康的习惯叫穷思竭虑。意思就是反复回味一件事，比如你的父母冲你发脾气了，又或者老师在课堂上说你愚蠢了，然后你不断在脑海里回放当时的情况，反复回味不愉快的事情，会让你在这个事情上不断内耗自己。你把自己放在一个很危险的境地，可能会诱发抑郁焦虑。一人骂了你两句，你记了一天，他就骂了你一天，你记了两年，他就骂了你两年，你到死都记得，那这个人就骂了你一辈子。能干扰你的，往往是自己的太在意，能伤害你的，往往是自己的想不开。生活就是这样，失意时给别人捧捧场，得意时听别人鼓鼓掌。你要明白：幸福是养自己的心，不是去养别人的眼。你若平和，无人可恨，你若不究，无人能扰。