自愈

夜晚，简书群里一位心理咨询师发表了一篇文章，大意是如果你失眠，抑郁，伤心，焦虑，痛苦，迷茫，无助等等，只要有人生的任何困惑和难过，都可以寻找帮助，加入每个针对这些问题的群。

文章下面附了这些群的名称与号码。1、受伤的女人交流群；2、心理医生交流群；3、失眠交流群；4、情感倾诉群；5、婚姻交流群；6、抑郁健康养生交流群。

我饶有兴趣的把这些群看了一遍又一遍，想看看我适合加哪个群？可左看右看，上看下看，发现，我好像啥群也不适合加。

受伤的女人交流群？我觉的现在的自己，好像没有人能伤到我了。所以这个群不适合我。

心理医生交流群？我好象没有什么心理障碍呢！一天吃好喝好睡好，实在没什么可以和心理医生交流的。这个群，也不用加。

失眠交流群？我一年365天，失眠也就一两次罢了。这好像还称不上失眠吧？这个群，又不需要加。

情感倾诉群？这️一生，到目前为止，我好像也没什么情感纠葛，也就没什么可以向人倾诉的了。这个群，还是不适合我。

婚姻交流群？我的婚姻，老公无外遇，我亦不出轨，算不上特别幸福吧？但也还算琴瑟和谐。所以也就不需要和外人交流什么了。这个群，依然不需加。

抑郁健康养生交流群？我这个人，好像从来没有抑郁过。产后一年那样痛苦不堪的日子，都没能让我得抑郁症，我想，此生再不可能会抑郁了。真的感到难过的时候，可以去远方看看未曾见过的风景，去听听黄河水奔流不息的澎湃声，或者在夜深人静时，用涓涓细流的文字记录下那刻的心伤。难过，自然而然会随之烟消云散。这个群，照样不用加。

其实，要想健康养生，首先要心态好，心情好，多锻炼，多运动。

想要不失眠，不受伤，不抑郁？就要衣食无忧，再加自律自爱，不卷入任何一场感情漩涡里，便可以。

也许，这世间，任何人对你的疗愈，都不如，自愈。