说实话，书中有太多的思想炸弹，对我有太大的冲击，以至于读完这本书感觉迷迷糊糊的。
但是我觉得放下了心里的许多包袱，撤掉了束缚自己的牢笼。我觉得世界也许很简单，幸福也许很简单。
之前我觉得自己有好多的烦恼，但是没有明了——一切烦恼都来自人际关系。初读一句话觉得很触目惊心，怎么会？！细细一想，不由得暗自叹服。
书中有很多诸如此类的思想，戳到你的痛处，让你警醒，并且由衷佩服:真的是这样啊！
比如:
心理创伤并不存在。
愤怒都是捏造出来的。
你的不幸都是自己选择的。
自由就是不再寻求认可，要有被讨厌的勇气。
拼命寻求认可反而是以自我为中心。
人生是一连串的刹那。
。。。
之前的生活和学习告诉我，自己的痛苦可能来源于心灵创伤，亲子关系等等。但是没有告诉我们，面对创伤该怎么做。如何获得幸福？
这本书告诉我，要用目的论如看待心理创伤。不要被过去的遭遇所束缚而无法前行，无法获得幸福。决定自身的不是过去的经历而是我们自己赋予经历的意义。
悦纳现在的自己，对自己百分百的负责，全然的信赖别人（不是依赖别人），我为人人，人人为我。对自己有价值感（存在即有价值）——对他人有贡献。
如果能做到全然的喜欢自己，全然的活在当下，活在此时此刻，那么就会知道什么是幸福。
感谢推荐这本书给我的朋友，我收获很多，感谢！
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