《爱的五种语言》摘记

     当当网亲密关系排名第五位的这种书买来之后想看，看了几章就停滞不前了，今天得空拾起来。这种书的作者盖瑞查普曼博士是享誉全球的婚恋辅导专家。他提出的“爱的五种语言”被广泛应用于家庭的医治和建造。

    心理学家黄维仁博士如此推荐：查普曼博士的《爱的五种语言》是当代关系建造中最有影响力的书之一。我们都期望幸福而持久的关系，但在当代社会却很不容易获得。不管我们怎么努力，我们所爱的人还是经常感受不到我们的爱。为了与我们所爱的建立深度满足的情感纽带，我们都不单单要爱的更努力，而且要爱的更有智慧。只有我们学会理解对方爱的语言，我们才能智慧地往对方的情感账户里“存款”，对方才会有被爱的感受。中国有句老话，“没有关系，就什么都有关系；有了关系，就什么都没关系了。”实证研究也表明，如果我们能有效地向我们的情感爱箱里“存款”，建立情绪的安全感，我们就能好有效地向我们的情感爱箱里“存款”，建立情绪的安全感，我们就能有效地向我们处理冲突，发展我们梦寐以求的亲密情感。查普曼博士的《爱的五种语言》是一本精彩的指南，帮助我们的爱箱满满，收获丰盛的关系。我强烈推荐此书。

1、婚礼之后，爱情发生了什么变化？如果我们要有效地传达彼此的爱，我们必须愿意学习我们配偶的主要爱语。

2、保持爱箱常满。人类存在的中心，是渴望和人亲近，被人所爱。婚姻即是被设计来满足这种亲密关系和爱的需求的。

3、坠入情网。在婚姻前，我们梦想着婚姻的幸福，当你正在恋爱中，很难相信有任何瑕疵。恋爱经验所关注的，既不是我们自己的成长，也不是对方的成长和发展。然而，它却给了我们一种大功告成的感觉。

4、爱的语言之一：肯定的言词。爱的目的不是得到你想要的，而是为了你所爱之人的福祉去做些什么。无论如何，这是事实；当我们听到肯定的言词时，我们就会被激励，愿意回报。

5、爱的语言之二：精心的时刻。精心时刻的中心意思是“同在一起”。不单指接近.......同在一起乃是跟彼此注意力的焦点有关。

6、爱的语言之三：接受礼物。如果你配偶的主要爱语是接受礼物，那么，你就可以成为送礼物的高手。事实上，这是最容易学到的爱的语言之一。此外，还有一种无形的礼物，就是你自己，你可以把“在场做伴”作为厚礼，献给你的配偶。

7、爱的语言之四：服务的行动。所谓服务的行动，是只做你的配偶想要你做的事。你借着替他（她）服务，而使他（她）高兴；借着替他（她）做事，来表示你对他（她）的爱。

8、爱的语言之五：身体的接触。身体的接触可以建立或破坏一种关系；它可以传达恨或者爱。对主要的爱语是身体接触的人来说，身体的触摸远胜于“我恨你”或“我爱你”的字句。

9、发现你的主要爱语。你的主要爱语是什么？什么最能使你感觉到你的配偶爱你？你最渴望的是什么？或者，你可以从反面来考虑这个问题：你的配偶做的哪些事、说的哪些话，或者哪些没有做，没有说的，伤害你最深？

10、爱是一种选择。爱也许擦拭不掉过去，但却足以改变未来。当我们积极选择使用我们配偶的主要爱语时，我们就创造出一种情绪气氛，使我们能够好好地处理过去的冲突和失败。

11、爱使人生不再一样。爱可在婚姻中再生吗？当然，关键在于去学习你配偶的主要爱语，而且选择在实际生活中表现出来。

12、爱那不可爱的。如果你本来没有那种感觉，但你宣称有，那是虚伪...可是，如果你为了对方的益处或乐趣表达一个爱的行动，那就是衣蛾正确的选择。