难以避开的糖类，对怕衰老怕肥胖的人来说简直就是噩梦，那咋办呢？科学技术的发展使得代糖类的化学物质诞生。
好几年前，大家对代糖还不熟悉的时候，总谣言代糖致癌，可乐里的阿斯巴甜背了好几年的黑锅。
记得那会有一个例子是，一个人去买含有阿斯巴甜的可乐，这时一个外国人看到了，说阿斯巴甜致癌，于是这个人就不买含有阿斯巴甜的可乐了。
这个例子简直满脸黑人问号，因为是外国人所以说的一定对吗？首先，代糖是不致癌的，而且有甜味、零营养、零脂肪，对于想吃甜但是又怕糖的人来说简直就是福音。
但是任何事情都是两面的，代糖也有其不好的一面，不过相比较谣言致癌来说，就是小巫见大巫了。
很多人因为代糖不会让人变胖但又喜欢甜食，而经常食用代糖食物，或者用代糖食物代替碳水的摄入，这样长期下来会对甜味上瘾，有可能造成营养不良。而且糖、碳水摄入过低会导致低血糖的产生。
而且代糖食物是产生不了饱腹感的，大脑还是会发出需要进食的信号，所以靠代糖减肥的人，更需要拒绝进食的毅力。
糖也是人必需的营养物质，只要不过分摄入，或者控制摄入量，都是没什么大问题的，不用把糖当做洪水猛兽。
难以避开的糖类，对怕衰老怕肥胖的人来说简直就是噩梦，那咋办呢？科学技术的发展使得代糖类的化学物质诞生。 好几年前，...
这届年轻人想“鱼和熊掌兼得”的需求带动了无糖市场的繁荣。但糖真的是洪水猛兽吗？代糖产品真的健康吗？长期食用代糖产品...
作为一种被广泛使用的食品添加剂，代糖比糖类含有更少的食物能量，因此被称为低卡或零热量的甜味剂。欧洲食品安全局和美国...
糖会肥吗？代糖健康吗？ 文 / 凉爽 对于吃货而言，甜品的魅力，难以抗拒。 蛋糕、冰淇淋、巧克力、奶茶、糖水…香甜...
很多代糖饮料的最大卖点是“0糖0脂0卡”，然而，在追求口感和保持身材之间保持平衡，代糖真的是完美支点吗？ 美国作家...
❣️代糖：代糖可分为两大类。 ❥各式碳水化合物。 能提供能量，而且不像糖那么容易消化。因此这类制品不会那么快就提高...
最近被肥胖困扰，一度成为单位里体重最大的那一个，这让我郁闷好久。对于一个持续提倡减肥并以此为口号的我来说，这更是灾...
1.今天做糖代，刚喝了一杯齁甜的糖水，欧噢~齁甜，不舒服 还要抽三次血，一次三管，我滴个妈呀 2.喝糖水要求融入3...
之前听说过一个词：恋爱代糖，指的是恋综让观众轻松体味到恋爱给人带来的甜蜜，而不用面对实际恋爱过程中可能带来的伤害。...
糖是人类生存的重要物质。是构成细胞和组织，调节生理机能不可缺少的物质。糖类食物在人们的饮食中占很大的比重，糖...
本文标题：生态生活——代糖能代替糖吗
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uvsdeqtx.html
网友评论