2020-08-29

前天的酒，昨天难受一天，还患上了感冒。放纵的代价还真大。

早上起来立flag:跑步，阅读，和日记。1-国庆前减到135，2-日更及记账  3-阅读(即日起读奈飞)

早上跑得很慢，大段时间是走，膝盖不舒服，中午咨询下才宽。跑步时听疯子尼采“世界没有真相”原来是没有事实只有视角.厉害，我信了！

奈飞的文化看了一点，这就是我所该追求的，似乎和李杰倡导的也有雷同之处。