2021.1.22

这一周都窝在家，也没出门见过阳光。明天就周末了，必须出去转转了。如果下周天气好的话，我要每天都出去散步晒太阳。

老公最近又不运动了，这样实在不行，我必须先做个榜样，这样看看他会不会跟着锻炼。

这两天天气确实不太好，在楼上也慢慢变得懒了，真是越懒越变成懒体质。

不运动还睡不好，睡不着，只要是哪一天运动了，基本上睡眠没问题。