通过学习时间管理，我可以察觉到自己的情绪以及自己在做什么，可以跳出来看自己了。但是管理自己的情绪做的不够好。接下来要进行周检视以及下周计划。
工作：
一、工作中使用的各种工具不熟悉，导致工作效率低；工作中对于不太确定的没有及时与同事有效沟通，最后工作做的不完整，需要重新整理一些资料。
二、工作找简历的精确度有进步，但拓展渠道这方面做的比较差。
三、对地理位置不太清楚，不利于邀约候选人。
学习
一、阅读并输出笔记做到了六天。虽然输出的质量不高，但对《精力管理》这本书有了新的认识，并打算开始践行，工作中为恢复精力建立一个仪式。坚持早饭多吃，中饭适量，晚饭少吃。
二、每周六的课程学习了并输出思维导图，但是没有运用到生活中，对于这周的课程听一遍不够，应多听几遍，内化成为自己的东西，运用到生活中。
生活
一、早睡早起没有每天坚持，最近自己的睡眠质量不太好，虽然躺下的时间较早，但睡眠质量不高，因此起床时间有两三天七点后才醒。应该想办法改善下睡眠质量。
二、运动这周比较有突破，以前总跑3公里，这周跑了三次4公里。
三、饮食早中晚餐工作日每天都按时吃饭，六日做的不太好。这周连续吃了几次辣，感冒了。下周回到以前远离辣。
四、和家人保持通话，与朋友都有聊天。
五、晨间日记、清单一直在用。
这周计划
工作
一、一周对工作内容都了解了，重点关注工作的效率和质量。
二、周电话量200+，邀约量15+，平均每天电话量40+，邀约量3+；
三、每天按照工作流程开始一天的工作，各招聘渠道维护好。
学习
一、阅读电话销售方面的书，提高自己打电话的技巧和邀约成功率。
二、知识星球的部分文章学习并输出。
三、阅读张德芬的《遇见心想事成的自己》
四、每天对工作有个复盘总结以文字的形式输出。
生活
一、坚持早睡早起
二、坚持运动（跑步和keep轮流）
三、清单与晨间日记继续保持。
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