践行周期：2018.06.18-2018.09.16
周检视：8.13～8.19
践行人：193 杨旭
『三个标签』：
1、职业女性
泊通投资区域合伙人
2、终身学习者
时间管理、公众演讲、手机摄影
3、生活美学家
烹饪、运动、茶艺、收纳、花艺
『梦想』：
1、有一个温馨和谐的家庭一起过精致健康的生活。
2、有一个属于自己的茶空间可以和朋友畅聊天地、赏花阅读、制作美食、工作学习。
3、做一个独立的有情趣的优雅的智慧的生活美学家，传播生活美学。
『2.0践行90天三个目标』：
1、每日写晨间日记
2、每日阅读30页书籍
3、每日感恩
『本周践行情况』：
1/晨间日记7/7完成✅
2/每日阅读5/7完成✅
（1）《高效演讲》
（2）《股权投资基金》
（3）周末名人传记《穷查理宝典》
a.昨天非常有幸加入海明教练的共读群，每周和爱读书的小伙伴一起共读书籍并分享，接下来会共读《即兴演讲》，刚好是我最近非常感兴趣的演讲类书籍，期待！
b.最近学习的知识点很多，总感觉有些吃力消化不了，接下来一周需要做相应的调整，以便快乐的学习。
3/每日感恩7/7完成✅
『家庭』
1/按照惯例每周给妈妈打电话、视频，每次都差不多接近1小时，年纪越大越期待儿女都能在身边，期待国庆节早日到来吧，这样一家人就可以团聚了。
2/共度七夕节：互赠礼物、一起共餐、看电影
『工作』
1/泊通投资：最近行情波动太大使投资者比较紧张，本周没有交易。
2/每日一淘：这周接触了互联网社交电商平台，学习社群运营等方面知识，觉得还挺有意思的，希望再接再厉。
『学习』
1/坚持星球每日晨读晨讲
2/易效能见习教练周二晨会、周四内训学习
3/8组线上学习《可复制的领导力》二级反馈学习、193周天班会学习
4/周六晚空中课堂参与《新A4工作法》
5/时间管理进阶课内容
6/龙兄演讲
『健康』
1/早睡早起7/7，目前已养成坚持早睡早起的习惯，截止今日已连续早起281天，希望继续保持。
2/户外跑步3次，共计：35.31km，本周在慢跑的基础上体验了深蹲、倒走、卷腹、平板支撑，发现有氧➕无氧的运动结合更能剪掉肚子上的肉，请看我接下来漂亮的坚持，拭目以待。
3/羽毛球3次
最近打羽毛球的次数减少了，但由于跑步后体能大增，周三晚1场、周四下午和以前的老同事单打2小时1场、晚上还继续打了1场，也是够拼的。大汗淋漓的爽快也确实只有喜欢运动的人才能体会。
『休闲』
1/打羽毛球3次
2/看电影《一出好戏》
很喜欢《一出好戏》的演员，黄渤、舒淇、王宝强等，影片由职场切入，深化到社会，再升华到人性，电影在这三个层面的表现上，是有步骤、有节奏的，营造了不错的代入感，让观众接受起来顺理成章。影片对于社会的形成，进行了简约的刻画，从争王争霸，到物物交换与钱币出现，从一人独裁到少数服从多数，影片给出了一个标准答案，这让电影拥有了深度，对普通观众而言，也不乏启迪意义。
『效能』
1/印象笔记书写7篇晨间日记、云之家打卡7次、教练晨会分享1次
2/OF使用；本周新增奇妙清单的实用，为工作和生活又提高了效能。
3/卧室、鞋柜断舍离，物品、衣物、鞋子一目了然，方便快捷。
『社交』
1/与杨军、敬松涛好久不见，一起打羽毛球，并分享自己的生活故事。
2/太久不去健身房了，今天一去就认识了新朋友。
本周践行好习惯养成：
1、早起打卡
2、晨间日记
3、检视反思
4、阅读、听喜马拉雅
5、深蹲、跑步、卷腹、平板支撑、羽毛球
6、晨读晨讲
8、感恩
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