90天践行2.0的目标:
1跑步和力量训练交替
2每天番茄钟看书
第十八周目标:
[x]1科研立项结题
[x]2担任小组会负责人
1时间都去那儿了
1.1早睡早起
三次早睡,一次早起,在接下来的2/3的时间里固化这个习惯
1.2日历
均完成
2清单
of事件完成
3幸福时光
发起周末520跑步活动,获得9位小伙伴的支持
4巅峰体验
无
5好习惯统计
这周打卡情况良好,下一步是早睡早起
6运动
跑步:累计11.98km,1h22min59s,平均配速6‘55‘’
健走:累计2km,21min42s,平均配速10‘50‘’
健身:累计4次,1h27min26min,累计352.2大卡
7学习
收听都嘟、樊登,阅读《围城》
8高能要事
实习工作,效率提高
9人生感悟
有舍有得,自己把精力放在实习上面就一定会缺少精力做毕设。
下周请四天假希望能赶出来。配合早睡早起。
10下一周要事
1毕设!
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