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201800514-20180520第十九周

201800514-20180520第十九周

作者: 抹茶半拉 | 来源:发表于2018-05-20 19:00 被阅读0次

    90天践行2.0的目标:

    1跑步和力量训练交替

    2每天番茄钟看书

    第十八周目标:

    [x]1科研立项结题

    [x]2担任小组会负责人

    1时间都去那儿了

    1.1早睡早起

    三次早睡,一次早起,在接下来的2/3的时间里固化这个习惯

    1.2日历

    均完成

    2清单

    of事件完成

    3幸福时光

    发起周末520跑步活动,获得9位小伙伴的支持

    4巅峰体验

    5好习惯统计

    这周打卡情况良好,下一步是早睡早起

    6运动

    跑步:累计11.98km,1h22min59s,平均配速6‘55‘’

    健走:累计2km,21min42s,平均配速10‘50‘’

    健身:累计4次,1h27min26min,累计352.2大卡

    7学习

    收听都嘟、樊登,阅读《围城》

    8高能要事

    实习工作,效率提高

    9人生感悟

    有舍有得,自己把精力放在实习上面就一定会缺少精力做毕设。

    下周请四天假希望能赶出来。配合早睡早起。

    10下一周要事

    1毕设!

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