一、 在有效决策时，不必过于精确，谨记“28法则”，不要做完美主义者。

        参加“时间记录训练营”之后，贺营长告诉我们，记录时间最好把时间分为睡眠、工作、学习、用餐、运动、休息、娱乐、思考等8个门类，不要超过8个，因为如果记录项目太多，自己先乱了，而且不利于后期分类总结。这和雷达里奥告诉我们的“不必过于精确”是一个意思。

      以前在记录自己的时间时，会把玩游戏、看电影等分别列出来算一类，现在我会把这些都算作“娱乐”。而如果感觉看的电影很精彩，对自己某些方面能力的提高有帮助，那么我会把其归为“学习”类。

  二、 “28法则”是指，你从20%的信息或努力中得到80%的价值。同样，你可能需要花费80%的努力来获取最后20%的价值。

     最近在学习三九老师的价值感知训练营，他多次提到28法则，现在在这本书里再次看到这个法则，给我的感觉是：万事万物都是相通的，这个世界就是那20%人的世界，具体到个人，注意力应该多花在能给你80%的价值的那20%的事上，之余剩下的80%，不必纠结于边缘性的细小因素。先把你的“必做之事”做完，再做你的“想做之事”。这里我推荐使用“微习惯”来管理“必做之事”，这样就算在很累的情况下，也能优先完成那些重要的事情。

三、认识到神经科学的重要性

      意识和潜意识是在也不断斗争的，而我们大脑很多区域的行为其实并不符合逻辑。   

      以前的我，只是看到意识的好处，而忽略了将其与潜意识连接的好处。

      其实，清理你的头脑才是取得进展的最佳途径。