去思苦亦乐，随心热亦凉
（To think about the bitter and happy, follow the hot and cool）
【原文】
热不必除，而除此热恼，身常在清凉台上；穷不可遣，而遣此穷愁，心常居安乐窝中。
（Heat need not be removed, but in addition to the heat is annoyed, the body is often on the cool platform; poor, and send this poor sorrow, the heart often lives in the nest.）
【大意】
要想消除夏天的暑热根本不必用特殊方式，只要消除烦躁不安的情绪，那你的身体就宛如坐在凉亭上一般凉爽；要想消除贫穷也不必特殊方法，只要能驱逐为贫穷而愁的错误观念，那你的心境就宛如生活在快乐世界一般幸福。
【学究】
这段文字说到，一切的舒服和不舒服都是一种感受和感觉，只要能够将感受调整和感觉修正，就能将不舒服变成舒服。可见，人的精神调节是根本，外在调节是根据精神变化而变化的结果。
这些都是生活体验，谁都有过这样的经历。每个人对外在感受的阈值不同，只要调整阈值，提高承受阈值，就能很好地实现自己想要地状态。
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