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如何对待挫折后的悲伤

如何对待挫折后的悲伤

作者: 平安_75a8 | 来源:发表于2020-07-01 00:49 被阅读0次

现实很残酷,生活中有很多不如意的事情,它们会让我们悲伤,如果不解决这些事情,我们就会悲伤。但是这些事情往往是我们没法解决的,那怎么办,难道就要让自己一直悲伤下去吗?这当然不行,悲伤情绪是会叠加的,叠加到一定程度会让人崩溃的。我们没能力从根本上解决掉这些不如意的事,那就要转移注意力到一些不悲伤的事情上。把注意力集中在如何解决这些事情上会让你悲伤,解决的了当然好,解决不了只是成天被悲伤笼罩,倒不如解决不了就不想它了,把注意力放到别的不悲伤的事情上。若是别人提起这事当然还会难过,但是没能力解决的话,只能快点转移注意力了到别的事情上了

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