我的绝望，跟别人的遭遇比起来，都会认为是无病呻吟。的确，我没有身体上的疾病，没有悲惨的家庭变故，我的绝望来自于我的心理层面。我极度要强的自尊心和现实里被人轻视的状况，让我难受。当然我可以通过自己的努力去克服，去提高自己。但是老天爷偏偏让我得了强迫症。这种病真是要强的人的杀手。你越要强，他越强大，越能干扰你，压迫你。让你无力应付现实生活和学习任务。成为一个废人般，你焦虑，自责，恐惧，深陷与他的战斗中却越陷越深，真实的生活离你越来越远。你终于变成了一个格格不入的人。
而你是如何面对他的呢?你的战术是如此的刻板单调，你决定先打下强迫症，再去学习，在去提高自己的地位金钱。最后就可以获得你想要的自尊心。
我现在绝望是因为面对两大敌军，一是工作，二是强迫症。想要改善工作，但强迫症影响太甚，想要先击败强迫症，发现难度非常大。如此陷入进退维谷的局面。绝望情绪逐渐升起。时间流逝，粮草不济。
十年你还是打不下这个城池，马上弹尽粮绝。你的处境陷入绝望。为什么不绕城而过呢?向下一个目标前进呢?为什么非要打下他呢?虽然你没有打下他，他会在后面对你产生干扰牵制，但你依然额在前进，你可以专门派一支队伍去阻击他，然后大部队继续前进。比你呆在原地不动要好上几倍甚至几十倍。的确，前方你还会遭遇懒惰，松懈的包围，但是这都是可以克服的。
人生在此地此时，已经陷入绝望，不做出改变就是坐以待毙。不如绕开他奋力一搏呢，或许还有希望。
在家里要和在外面保持一致的状态，在有人和没人时要保持一致的状态，这样你出去和人打交道就不会不适应
身体已经成为制约我心情的第三只队伍。身体太差让我无力应对变化。如何改变。早点休息，早点起床，少看手机电脑电视。
在外强势，严肃，认真，充满愤怒的力量
在内静坐，慎独，安定，主敬
面对自己的完美主义倾向，一是给自己正面的解释，二是忍受不舒服的感觉，不去理会、分析想法。
如何保持专注?1.减少干扰，2.保证休息，3.心态平和
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