第三期，讲的是低优先级型的懒惰。说实话，这个一开始我并没有听懂，所以本期我听了很多遍。
里面的找瑜伽音乐打开手机却看了半个小时的新闻这种事情我是经常做的。经常工作的时候想要查个资料，打开手机，却被没回应的信息吸引，回应了半天信息却忘了自己本来打来手机是要干什么了...如此说啦，我经常会有低优先级的懒惰。
姚老师说我们之所以经常会陷入低优先级的懒惰，是因为我们没有智慧。当我们没有智慧的时候，我们做事情没有带一个很好的很强大的动机，并且没有伴随着很强烈的美好的情绪在里面，我们就会经常被其他的事物所影响。
如果我们常常可以思维四步骤，常常把自己的动机和发心调整到最好的一个状态，我们就会更加专注在四步骤里，更加专注在我们正在做的事情里，不容易被过多的信息所干扰，那么我们就很容易跳出低优先级行的懒惰了。
这让我想到给我做个案的教练红善老师，他就提醒我在做任何事情，之前一定要想想你为什么要做。这不就是我们的发心和动机吗？
如此说来，一切还在于我们的发心，还在于我们的动机！就像一年之计，在于春一样，做一切事情之前的发行和动机似乎可以引领之后一切！
感恩姚老师的用心分享！感恩所有义工的付出！
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