我们的时间都去哪儿了？比如为什么你会感觉时间不够用，好像也没有干什么有成就感的事情，时间就过去了？可能你的毕业论文都要交了，可是还只是个提纲；你想把孩子安顿好了再看看书做个方案，可是时间已经到了夜晚十二点了......感觉到压力了吗？因为你想做的事情都还没有做好，截止日期就要到了。你感觉焦灼了吗？那种必需要交出结果而你手头还没有准备干货的时候？你想知道原因吗？想不想改善，不被时间牵着鼻子走呢？
人有目标和计划，就会忙碌，一旦忙碌精神就不会空虚，一不空虚，思想和行为方式就会发生改变，一改变人的心智就会成熟，一成熟个人魅力就会彰显，一彰显获得财富的渠道和资源就会增加，财富多了接触的圈层就会不同。
任何一件事，首先要做到动手实践一下，在你还没成为大神的时候虚心一点，不要认为自己什么都是对的，实际上往往都是错的。那如何规避这么多这些事情让你快速进步呢，首先还要多浏览网上资料，看大牛都是如何编程思考问题的，切记编程看书学习是初学者最大的忌讳，因为书上的概念都是用名词解释名词，看不上去三页你铁定会睡着，那么怎么办呢，可以看php视频教程，想要学好，除了去千锋php培训还可以自学.
需要面对各种选择，想多玩一点就必定要减少在其他事情上的时间。那么，接下来重要的就是选择。我们都知道，生活是不公平的，我们需要找到一个平衡点。你究竟是想得过且过——做你马上要做的事情呢——还是为未来着想——做那些能让你今后过上你想要的生活的事呢？虽然，不是所有正确的选择都会带来回报。但是做出正确的选择，通过是自己保持一种想要成功的姿态，你就可以过得更大的成功，去实现你想要达成的目标。
许多管理者都意识到了哪些事情会浪费他们的时间，然而他们却不敢面对这个问题。他们怕因小失大，造成错误。殊不知即使有了错误，也能很快弥补。能够大量削减不必要的和非生产性的工作，则工作就进行得快多了。
很多时间管理达人分享相关经验时只是强调内容，只关注共性问题，却忽略了每个人的特性，这就是为什么参加了很多次时间管理课程的朋友听课的时候觉得醍醐灌顶，落实到实践却有点不知所措。
我承认，这的确有用，但这样的记忆往往会在开始时突然忘记，就是明知道自己有这段记忆，但到了嘴边却说不出来，介于记住和不记住之间。这时候，我们就需要放松自己，深吸一口气或做做伸展运动等，必要的时候，休息五分钟也是非常有效果的。
我们现在回顾一下按照记忆时间长短来划分的三种形式，也就是感官记忆、短时记忆和长期记忆。其中，感官记忆的持续时间只有数秒钟，可以说很难把握；而短时记忆的持续时间不固定，少则几分钟，多则一个小时；长期记忆在感官记忆和短时记忆消失的时候出现，它对我们的记忆活动有重要意义，也是我们在生活中最实用的一种记忆。
信念的作用。我们目前还无法对这种精神能量进行量化，但可以确定的是，这种不确定是物质还是精神的心理能力可以对记忆力起到一定的作用。例如，我们在记忆某些事物的时候，如果一开始就认定自己无法完全记忆，那我们的记忆力就会减退。反之，如果我们有一种自信，坚信自己可以记下来，那我们的记忆力就会得到神奇的提升。
最有趣的是，你也会忽然发觉，什么时候选择第一份职业、什么时候结婚、在哪里定居、什么时候要孩子，其实都是命运的巨变。只是当时站在三岔口，眼见云淡风轻，你做出选择的那一日，在你的记忆里相当的沉闷和平淡，你当时还以为那只是生命中普通的一天。
在达朗贝尔.欧拉和拉格朗日的著作中无关紧要的出现第四维的概念，达朗贝尔在《百科全书》关于维数的条目中提议把时间想象为第四维。在19世纪高于三维的几何学还是被拒绝的。麦比乌斯(karl august mobius 1790-1868)在其《重心的计算》中指出，在三维空间中两个互为镜像的图形是不能重叠的，而在四维空间中却能叠合起来。
命名空间前缀使用命名空间。
空间有宇宙空间 、网络空间、思想空间、数字空间、物理空间等等，都属空间的范畴。地理学与天文学中指地球表面的一部分，有绝对空间与相对空间之分。空间由不同的线组成，线组成不同形状，线内便是空间。
朋友们，你们觉得时间是什么呢？你们是怎么理解时间的呢？我曾问过一些朋友，答案主要分为这几个。第一个答案是时间看不到，摸不到，但是可以量化，有长度和计算单位，不就是一天24小时，一年365天嘛；第二个答案是从时间的属性来讲，有的说它的不可逆转性，就像人一样只能从幼小走向老年，不可能真的返老还童，比如等你到70岁的时候，时间杀个回马枪让你呈现20岁的样子，它才不和你玩儿呢；有的回答是像生命一样，很宝贵，具有价值性；有的说像金钱一样花了就没有了，是呀，一天就24小时，你睡觉、吃饭、工作或上学，去个商场赴个约什么的，一天就过去了，时间花完了，后面占用的就是第二天的时间了。还有的朋友说时间是不能储存的，的确，没有一个叫时间银行的，你省了一天的时间存进去，哪天想用的时候去取，是的，不可能。你一天不吃不喝啥事儿都不干，时间其实是给浪费掉了。
比如你是学生，今天你上了几节课，用了多少时间研究课题，这是属于本位时间段，你的身份属性必需要做的事情；再看看你比如在阅读、学习钢琴、练习滑板、跑步打球用了多少时间，这是使你受益的投资时间；再计算你看电影、听音乐用了多少时间，这是你的消费时间，这个时间段为什么是消费时间，因为你用了自己的时间在看别人的表演，不是你自己在练习。而刚才讲的投资时间主角是你，你在主动地练习。这是有区别的，好比在家做饭是练习厨艺，在外花钱下馆子就是消费了，这下明白了吗？嗯，好极了！
理财的第一步是记账，知道自己的钱花在了什么地方。而纪录自己每天时间的花费，则能够更加清楚意识到时间的宝贵，有一种紧迫感和目标感，知道自己每天的时间都花在了什么地方，能针对性做出调整和保持良好的习惯。
时间账本的使用让我更加清楚地了解到自己时间的去向，从而减少了娱乐方面的耗时，把更多的时间用在学习和工作上。同时，通过对时间的记录，会让我们对时间的把控越来越精准，从而更好地把控时间。
卓有成效如果有什么秘诀的话，那就是善于集中精力。卓有成效的管理者总是把重要的事情放在前面先做（first things first），而且一次只做好一件事(do one thing at a time)。
趁年轻的时侯努力学习和工作的原因之一，就是在以后的日子里，你可以随心所欲的过自己真真想要过的生活。
“用脚走不通的路，用头可以走得通。”
要想与他人做有效的沟通，总得花上足够的时间。一位经理人员如果以为他与下属讨论一项计划、一项方针，或是一项工作表现，只需15分钟就够了，那他一定是自欺欺人。如果你真想影响别人，那至少需要一小时以上。如果你想和别人建立良好的人际关系，就需要更多的时间。
记忆的长短和重复出现的频率，大部分源于第一次出现这种事情时所产生的心理活动的强度，这个强度包括注意力强度和兴趣的强度等。例如，一个儿童在幼年的时候被火烫伤了，那他在以后的日子里，一见到火就会回想起他曾经被烫伤的心理感受，从而产生超乎寻常的恐惧和紧张，而其他人却很少会出现这样的情况。再如，挨了一顿打的狗一见到皮鞭就跑，被老鼠咬过的人一见到老鼠就害怕，这些现象都是这个道理。
一是时间漫长的、对自身的大面积刺激；二是来自突如其来的、单一的刺激。这里有必要提一个名词——“变异”，它是指正常的遗传因为上述两种原因而产生了变化。我们可以想象，人以前根本就没有思维，只是像动物一样依靠本能生存，依靠本能捕猎，不会制作任何生产工具。但随着长期的群体生活，人与人之间有了交往与沟通，并在自然环境和社会环境的影响下产生了思维，而这个思维又逐渐复杂化。这时候，有一部分群居者的基因发生了改变，而这部分基因改变的人又去影响其他部落的人，并将这种思维遗传给后代。经过代代的遗传和进化，原始人演变成了我们今天的人类。
但实际上，这只是文艺青年的一厢情愿。因为，情感记忆是那么的深刻和持久，持久得会让你一辈子守候。好，最终要说明一个观点，情感记忆是最持久的记忆。但，很显然，并不是每一件事情都能够触及你的情感，因此，情感记忆并不能在记忆术当中得到广泛应用。
为什么有些记忆特别深刻，有的却模模糊糊？比如你记得十年前的生日，收到过什么礼物，却想不起前天早上吃过什么东西；第二部分，是关于记忆的提取，也就是回忆，我们的回忆都是真实可信的么？为什么同一件事，两个人的回忆会大相径庭呢？第三部分，是教你如何提取自己想要的记忆。古希腊有句谚语，大概意思是，我们的大脑就像一个鸟笼，记忆就是笼子里的鸟，虽然它们都被关在笼子里，但是想抓到特定的某一只，却有点费劲。这部分内容，就是教你怎么在记忆的鸟笼里，抓住你想要的那只鸟；第四部分，讲的是记忆偏差，说白了，就是为什么我们的记忆会出错，有些事明明记得一清二楚，可反过头来一核对，却不是那么回事。
相比之下，为什么很多时候你记不住呢？无非就是两个原因：一是没有形成长期记忆，记忆的过程中被遗忘了。二是形成了长期记忆，但是在信息的海洋中提取不出来。
我们和同行相比，有自己的特色，可能别人线上很强，我线下很强；别人在个人方面很强，我在商户端很强；别人在理财端很强，我在小额信贷端很强。
时间是固定的，可衡量的，有限的，或许这一点正是拖延者最难接受的一点。根据我们的观察，拖延者喜欢待在一个具有潜在可能性的模糊王国，而不喜欢一个具体的、可测量的或者有限的时间框架内。当他们最终知道时间不够用的时候，他们会惊讶、失望甚至感到被冒犯。为了能够运用你学到的时间管理技巧，你必须首先转变你对时间的一厢情愿的态度。
我们通过对时间账本中有效工作时间的详细分析，找出80%的产出来自哪些工作内容。这意味着我们在以后的工作中以此为重点，优先确保这些工作高质量地完成，同时尽量避免那些低产出的工作。我们现在专注于自己的优势领域，尽量将其发挥到极致。同时不去碰那些只有5成机会的项目。通过时间账本找出我们工作的重中之重才是其精髓所在。
在追求有效的时间管理的过程中，并非所有的时间都是相同的。什么意思呢？每个人精力最充沛的时侯都是不一样的，应该在经历最充沛的时候去做那些艰巨的任务。比如有人夜猫子，深夜精神非常好，有人就是早起的鸟。
所谓会议，顾名思义，是靠集会来商议，是组织缺陷的一种补救措施。我们开会时就不能工作，工作时就不能开会，谁也不能同时又开会又工作。一个结构设计臻于理想的组织，应该没有任何会议（在今天动态的世界中，这样的组织当然只是理想而已）。每个人应该都能了解他工作所必须了解的事，也应该都能随时获得他工作所必须的资源。我们之所以要开会，只是因为各有各的工作，要靠彼此合作才能完成某一特定任务。我们之所以要开会，只是因为某一情况所需的知识和经验，不能全部装在一个人的头脑里，需要集思广益。
举例来说，写一份报告大概得花6~8小时才能完成初稿。如果说每次花15分钟，每天2次，一共花上2星期，虽然总时间也达到7小时，恐怕结果还是一张白卷。但是如果能够关起门来，切断电话，连续做上五六个小时，一份相当不错的初稿就应该差不多了。有了这份初稿，他才能做零星的补充，才能逐句逐段地润色、修改和整理。
简单地说，就是充分利用已有的知识，以达到快速获取新知识的目的。其原理就是利用原有的条件反射，去建立新的条件反射。这是最有效、也是最聪明的提高记忆速度的办法，只不过，这个办法要求的知识量比较高。
当你仔细阅读、认真记忆时，长期记忆其实已经形成，但是如果不经常复习，提取强度就会随着时间慢慢减弱，反过来说，提取强度是可以越用越高的，每一次提取记忆，提取强度都会增加，而且因为这段记忆在你脑子里又过了一遍，所以存储强度也增加了。
谐音法是记忆术的一种方法，它是利用谐音字来帮助记忆，某些材料加上某种外部联系，或赋予特定意义，那就易于贮存，便于提取。运用谐音不仅使无意义的材料变有意义了；而且还可以使粗糙无味的材料变得生动有趣。
认为记忆是在神经细胞间联结的动态变化中得到编码的，换句话来讲，记忆可以体现神经细胞之间联结的可变性和可塑性。可以看出来，记忆的形成不是哪一个神经元决定的，而是有很多神经元相互连接，相互作用的。
此外现在很多所谓的现象级企业其实是在夸大作假、粉饰太平。我坚信不合逻辑必有问题，超越常识就是骗局，逻辑和常识是我们判断所有事情的根本。我们需要增强自己的判断力。
这些拖延者提前为自己找好了借口，这样当时机到了的时候，他们就认为自己必须要先完成一些设定好的事务，他们没有认识到其实他们是在拖延。“我在工作之后安排了很多的社交活动，这样我就不用面对什么时候开始写书的问题，”一个杂志编辑这样说：“我几乎没有什么时间可以用于完成自己的设想。”
只有当你确定了努力的方向和目标是你才能决定应该如何安排你的时间。目标设定就是在今天决定六个月一年或者五年后，你想要在哪里，想要做什么。让我们把任何可以在一年之内实现的目标称作短期目标，而把所有其他目标成为长期目标。
有人问：什么最容易？什么最难？什么最伟大？答案是指责别人最容易；认识自己最难；爱最伟大。德鲁克的伟大就在他是站在社会、人本主义、道德的角度、高度去看待企业、审视管理，德鲁克理论的背后是他的爱。在这篇文章结尾，德鲁克先生也谈到认识自己的困难，建议管理者通过记录时间去认识自己。
简单来说，如果我们把永远不会忘记且可随时提取的记忆称为“长期记忆”，那么，形成长期记忆最好的方式先逐字逐句的慢慢阅读把信息输入到长期记忆区，然后定期的“复习”。而且在复习时，除了要照着背，通过默写或回忆把信息从大脑中主动提取出来可能更有效。所以说，“考试也许就是最好的复习”，这句话是有科学依据的。
那么，如果你想获得时间上的自由，不想把时间放在你无法掌控的角落里被吞噬，朋友们，今天我们就来解答关于时间的这些问题，欢迎你走进《时间管理的启蒙》课程，我是三维人生研习社的发起人俊淋，下面我们来学习关于时间管理的知识，解除这些压力与焦虑，拓宽时间的维度，翻身成为时间的主宰者。
对于大多数人来说，目标设定只是确定一个大致的方向，人生往往一波三折，变幻无常，难以预测。尽管如此通过不断的对自己的目标进行反思和适当的调整，你就更有可能让自己的生活沿着既定的日程向前进发——而不是随波逐流，听天由命。
如果你能够清理你的工作区域，你的生活并最终清理思想中的杂波，你将会显著增加你的工作成效。杂波是高效和强大思想的障碍。当你清理了思想中的杂波，你的思想就获得了解放。
时间管理专家建议：通过发展有形系统去处理和保留我们需要做的事情，我们就可以让大脑进行休息。她不必再挣扎着去应对所有介绍进来的刺激，或者记住你需要完成的每一件事情。
日期+时间+事件。事件通常可以分为几大类：工作、家庭、学习、运动、吃饭、睡觉、娱乐等。时间最好是精确到分钟，误差不超过3分钟。
我近来越来越发现集中整块时间的重要性。以阅读为例，原来我的阅读方法是每天读20页，一本书要读很久，而且，读到后面总是忘记前面读的内容。近来，开始用整块的时间阅读，发现阅读速度快了很多，而且效率也提高了。专注阅读的话，2-3个小时就可以阅读完一本200页左右的书。第二天早晨就写读后感，发现自己对书本的内容吸收程度挺高的。以前，每天读20页，读完整本书，写读后感并不能那么得心应手。
他曾后悔对自己的武技命名为“截拳道”。他觉得“截拳道”可能会变成一种局限。他说：“当你完全明白搏击之道时，你便会知道搏击中是没有一种‘型’或‘式’。
这位总经理对这类应酬并不抱幻想，他知道这种饭局对公司发展没什么好处，而他本人既对此没有兴趣，也不认为这有助于自我发展，但他仍然必须出席，仍然需要高兴地参加宴会。
充分联想。不管记忆的内容如何，想方设法使记忆形象化都是实现快速记忆的有效方法。例如，我们读《唐璜》这首诗，如果只是一个字一个字地对文字进行推敲，效果将会大打折扣。反之，如果我们整体把握，将文章中描绘的情境与事情在大脑中形象化，将会有助于我们的记忆。
所以，我们在回忆的时候，找到线索是重要的关键，如果学习情景和测试情景保持一致，这样当在测试的时候，就容易通过测试的情景回忆起当时学习的情景。
通常，你以为的“你”，在精神世界的“你”，和现实中表现出来的“你”多少会有一些差异。
浓缩记忆法的核心就是用建立这种目录的思路，增强提取强度和提取效率，简单说就是在记忆大量信息的同时抓重点、列清单，单独存储一个目录，每次提取的时候，通过这个目录串起整个内容。
味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。
他每天就是学习、吃饭、休息、打游戏、打打球。工作的朋友说她的日常就是工作、吃饭、休息、充电、聚会、刷朋友圈和微博等等；还有的全职妈妈说，她整天就是带孩子、做家务、看看电视剧等等。
通过详细地记录自己的时间花费，可以如此真切地感知过时间的尺度。你不会困惑生命都花到哪儿去了；不会感到被时间的海浪推来搡去，飘摇不定；也不会抱怨自己做某件事情的时间不够了。
首先，看看时间都去哪了。记录了才发现，时间的浪费触目惊心，效率的低下惨不忍睹。想做的事情没有做，原因在哪，一目了然：聊天2个小时，刷微信2个小时等等。这种情况比比皆是，让自己脸红害臊。想进步的人，应该会有所行动了。
其次，记录本身就是一种警醒。经常会有这种情况，记录的时候绞尽脑汁，“天哪，我三个小时前做了什么？完全想不起来”。根据我的经验不客气的说，要么是浑浑噩噩，虚度时间，要么，是虚度时间，浑浑噩噩。这个时候，聪明人能够奋起，把握当下的时间，尽量去弥补之前的浪费。
再次，记录时间的同时也完成了记事。时间是用事情填满的，时间记录就是一部详细的每日流水账。在需要的时候，能够很快的查到过去的某天做了什么，这是一项超过大多数人的能力。
最后，记录是提升效率的基础。有了关于自己时间花费的“大数据”，一段时间后（每周或每月）进行统计分析，发现浪费时间的问题，查找效率低下的原因，逐步改变对时间的态度，增加使用时间的效率。这是最重要的一点。
人的烦恼，大部分都是因为想要的太多。工作的时候想着孩子，陪孩子的时候想着工作，越想兼顾，越觉得分身乏术。与其这样，不如静下心来仔细思索，你想要的到底是什么。
即使是只想获得最低程度的有效性，管理者的绝大部分任务也需要相当多的整块时间。如果每一次所花的时间少于这个极限，事情就做不好，所花的时间就是浪费，再做就得从头开始。
要了解时间是怎样耗用的，从而据以管理时间，我们必须先记录时间。这个道理其实我们几十年前就已经明白了。早在20世纪初期的科学管理时代，我们就已经知道了记录工作时间，不过那是以体力工作为对象。时至今天，几乎所有国家在工业管理上都学会这套方法了。
首先要做的是，找出由于缺乏制度或远见而产生时间浪费的因素。应注意的现象，是机构中一而再、再而三出现同样的“危机”。同样的危机如果出现了第二次，就绝不应该再让它出现第三次。
“我恐惧未来我的身边都是一群我最讨厌的人，人之所以无能，正是因为被迫生活在不喜欢的环境又无力改变。”
也就是说，在人们记忆信息时，“把钢琴调好了”一组强调了钢琴的声音，所以这组在回忆时，听到提示信息“悦耳的声音”，自然回忆出了跟声音有关的钢琴这个词。而另外一组在记忆时，没有听到与钢琴声音有关的信息，而是听到了“抬走了”这个与钢琴重量有关的信息，如果在这一组回忆时，我们提示他“重的东西”，那么大概率他们也会回忆起钢琴这个词。这个实验也说明，想要成功回忆出信息，给出跟记忆时吻合的信息提示，能起很大作用。
记忆系统也是这个原理，信息通过筛选后，被存储下来的并不是现实世界的完整信息，而是一个“快照”，可能是具象的图片也可能是抽象的语言。
就是做好你的本职工作或者你的身份属性的事情，所用到的时间。比如你还在上学，你的身份属性就是学生，学生最主要的任务是什么？就是学习，学习所用的时间就是本位时间；同样，你是上班族，你的任务就是工作，处理文件、开会、沟通等等所用的时间也是你的本位时间，现在都理解了吧？嗯，很好！
时间记录的具体方法，我们在此不必赘述。事实上许多管理者都备有一本小册子，自己记录，也有人请秘书小姐代为记录。重要的是，必须在处理某一工作的“当时”立即加以记录，而不能事后凭记忆补记。
但如何通过管理精力来管理时间呢？在《把时间当做朋友》一书中，从人性的角度来解释为什么管理时间没有用，只有放弃管理时间，才能真正的做好时间管理。因为我们需要管理的是我们的精力，和心智模式，而不是时间。
长期记忆的信息量非常大，在意识中的存储时间也非常长，它和短期记忆的最大区别就是提取速度非常快，不会发生短时记忆的舌尖现象。而且，长期记忆会使人觉得信息非常清晰，给人一种刚开始记忆的感觉。所以，我们都希望短时记忆可以成功转化为长期记忆。
专业级别的记忆比拼，基本上都是这种方法的使用。多米尼克奥布莱恩就是因为将路径记忆法运用到了极致，才能够获得8次世界记忆力锦标赛总冠军。
什么意思呢？就是有利于我们获得提升、改善、成长的时间称为投资时间，比如已经工作的你，上个什么管理、技能班，学习一下俊淋为您精心打造的这个时间管理课程、去健健身等等都是为了你有更好的未来、更健康的身体，这就是投资时间，是为你的未来加分的。
简化生活，才是时间管理的终极武器。不是所有的事情都要做好，找到生活的重点，各个击破，你才会知道，少才是真正的多。管理好自己的时间，让你有大把的时间陪孩子，还能有时间留给自己。
首先要找出什么事根本不必做，这些事做了也完全是浪费时间，无助于成果。将时间记录拿出来，逐项逐项地问：“这件事如果不做，会有什么后果？”如果认为“不会有任何影响”，那么这件事便该立刻取消。
那些在课堂上把握了历史事实意义的学生比起死记硬背、不求甚解的学生来，记忆效果要好得多。
关于惯性有好的一面，它实际上是两种自然力量，是倾向于使静止的物体保持不动，其二是使移动的物体继续移动，这意味着一旦你击退了想呆在原地不动的冲动开始向前行进，这是你将成为惯性的受益者，就好像有一股风在背后吹着你向前走。
现在的大部分时间管理类App都属于分事项全天记录，典型如爱今天，每次开始一件事要点击开始按钮，结束的时候还要点结束，在选择下一件事的类型，重复开始和结束。我坚持使用过几天，经常忘记按开关，回想的时候超级费脑，最终还是放弃了这种方法。
过多摄入食物或者饮料时，血糖会升高，此后不久就会急剧下降。这会导致能量损失，从而使你的记忆能力降低。通过每次就餐时少摄入一些食物或饮料，降低情况发生的可能性。
“认识你自己”这句充满智慧的哲言，对我们一般人来说，真是太难理解了。可是，“认识你的时间”却是任何人只要肯做就能做到的，这是通向贡献和有效性之路。
记忆是一个动态选择的过程，人们对接触到的信息会做出选择，整合后留下一部分，扔掉一部分。记忆既是自上而下的系统，受到人的偏见、印象、信仰、态度的左右，又是一个自下而上的系统，受到的感官影响。
空间有"情的空间"和"知的空间"之分。
我的大二上学期算是我的黑暗时光了。一度焦虑到掉发、失眠，整个人非常的颓废和无力。脑子里想了太多事情，脑子就很累，因为睡眠质量不好，身体就很虚，经常头痛，其他的倒还好，毕竟2000米还是可以跑第一的小肥腿~~~都是在靠吃老本
“他的时间好像是物质，不会无影无踪地消逝不见，不会消亡。它变成了什么，总能查得出来。由于做了统计，他获得了时间。这是最实在的收获。”
识记要正确。一开始记忆一件事物的时候，就要尽量做到认真，因为记忆的实用性是在记忆过程中潜移默化形成的，所以我们要刻意记住那些平时或关键时刻能用到的事物，并刻意在记忆中强化它们。
当我们要解决一个问题的时候，首先要解决这个问题周围的问题。我的意思是要追溯引力根源的问题，必须先来了解什么是空间，什么是物质，什么是时间，什么是运动。因为从引力这个点出发，这些问题我们躲不开！
在这里我们要把时间拿出来说了，而说到时间，就要把运动拿出来说了。但运动是物质的运动，时间和运动分不开，就意味着时间和物质分不开。离开时间谈物质，物质是没有变化的！
“空间”包含：宇宙空间、网络空间、思想空间、数字空间、物理空间等等，从科学的角度来定义“空间”，其含义是“由一个物体同感觉它的人之间产生的相互关系所形成”。
后来我这朋友说，有时他甩开妈妈换个游戏厅正玩儿得开心，忽然有人在后面拉他胳膊，他以为是同学，回头一看是他妈，他当时吓得脑子一片空白。
我们已经确认了能够提高效率的时间管理技巧，有一些可能会让你感到有一有一些则不然。你可以对每个不同的方法进行实验和尝试，关键是要努力把你的每一个小时使用的尽可能合理有效。
把时间花在了哪里？当你去记录和统计，你会发现，很多时间都是浪费在无关紧要，鸡毛蒜皮的事情上。但，当你不记录时，你是不会发现的。
速成或许能让你获得一时的收获，但如果内心没有沉淀，再不加以学习，打回原形只是迟早的事。所以，想要什么我们就要相信付出什么，要相信自然规律，淡漠社会规律。
无意识记忆虽然带给人的感觉是轻松的，但却具有非常大的随机性，也就是说，普通的事物未必会触发这样的识记。
它的使用原则就是，一次只能连接两个信息，只能做第一个和第二个信息的连接，绝对不能有第一个和第三个之间的连接，
记忆是一个主动筛选的过程，它不是忠实记录生活的一个被动容器。心理学家已经帮助我们发现了很多影响记忆的变量，但仍有很多谜题有待探索，尽管这样，我们还是可以更聪明地使用自己的记忆，我们要做的就是使用有效的记忆策略，从而更好地记忆信息。
但进入三维空间，就可以通过进行翻转回到二维空间时，就可以实现对称，因为在二维空间是不能进行翻转的，只能旋转或平移。
随着科学技术的发展，新的研究发现，“虫洞”的超强力场可以通过“负质量”来中和，达到稳定“虫洞”能量场的作用。
空间概念（space concept）是指人脑对物体在空间内的存在形式产生的间接的、概括的反映。涉及形状、大小、远近、深度、方位等。在空间知觉的基础上建立起来的，是对空间知觉的抽象与概括。它不但依赖个体从生活经验中获得的各种空间表象，同时也依赖各种表示空间关系的词语。个体的空间概念是随年龄的递增而不断完善和丰富起来的，经历了从直观形象向抽象语词过渡的过程。
自我监测有助于增进工作时间和提升工作成就。
总是觉得时间过得很快，利用时间的时候，总是觉得时间是够用的！
反而现在我踏踏实实的坚持，却不断换了各种小小的收获，比如，有人主动找我合作打造社群，有人主动邀请我成为创始人，而这些都是通过我做事的过程中发生链接的，所以，相信过程、注重过程，管理过程，控制好自己的精力投入比例，才是时间管理真正的意义。
会记忆法的人可以解决的材料是简短的选择题，简短的填空题，遇到信息量比较大的简 答题或者一整段文字就比较头疼了。
她是一位身陷事业困境的瑜伽店老板，她拥有800多平的瑜伽店，但因经营方面存在一些问题，连续亏损，从而导致负债160万，艰难前行。
物质和空间是一体的，但他们不是一个东西。弯曲是这个一体系统【物质和空间】的表现，这种表现不是产生引力的根源。但它具有极大迷惑性。这也是爱氏被迷惑的原因。
空间概念作为一种反映空间特有属性的思维形式，是人们在长期的生活实践中，从对空间的许多属性中，抽出特有属性概括而成的。它的形成，标志着人们对空间的认识，已从“空间经验”转化为“空间概念”，也即从空间的感性认识上升到空间的理性认识。空间经验是多种多样的，概括起来大致有三种：一是，说任何事物存在，一定意味着它在什么地方，而不在什么地方的物体是不存在的，这是所谓位置、地方、处所经验；二是，有“空”这种状态，这是所谓虚空经验；三是，任何物体都有大小和形状之别，有长、宽、高的不同，这是所谓广延经验。
功能空间：是指据有不同的使用功能的公共场所，如交通广场、纪念性广场、高速公路等。按人际关系分：公共性空间：一般指尺度较大，开放性强，人们可以自由出入，周边有较完善的服务设施的空间，人们可以在其中进行各种休闲和娱乐活动，因此又被形象地称为“城市的 客厅”。
如果对之前的时间没有任何记忆，那就从现在开始做起来吧。
它是以当时我们本身存在的一种心理状态为导火线而被引出来的，其基本模式就是：我们看到一个事物或事件，然后产生一种心理感受，而这种心理感受使我们联想到当初有一种相同的感受存在。我们把这种规律性的回忆叫作“联想规律回忆”。
形象记忆。一般是指对于过去事物的形象化记忆，例如，你曾经吃过一个形状奇特的苹果，那么若干年后，也许还会记得它的形状与别的苹果有何不同。
这种方法真要是使用到极致，就会有电影《盗梦空间》中的那种感觉。
绝对空间:其自身特性与一切外在事物无关，处处均匀，永不移动。
四种能在二维中创造出接近三维空间的方法 - 要素重叠、通过模糊要素来暗示动态、运用比例视觉等级、运用透视法。
空间利用行为（space use behavior） 动物群体或个体之间在一定时期、一定地域彼此保持适当距离的行为。有利于有效觅食、生殖和防御。具体表现为划分群体或个体领地，寻求适当的地点或隐蔽处居住和生育等。如某种动物群体成员过分集中在一个自然资源周围，久不分散，就会造成整个群体都得不到食物以致影响生殖的严重后果。在自然界中，食源和隐蔽住处是散在的，群体和个体适当分散是自然选择的结果，也是保持空间有效利用的一种机制。
首先要找出什么事根本不必做，这些事做了也完全是浪费时间，无助于成果。将时间记录拿出来，逐项逐项地问：“这件事如果不做，会有什么后果？”如果认为“不会有任何影响”，那么这件事便该立刻取消。
记忆的分类多种多样，我们要用不同的观点看待记忆。记忆的本质其实就是一种认知活动，一种对现实形象事物的抽象画，按照记忆的影像在大脑中存储时间的不同，我们又可以将记忆分为感官记忆、短时记忆和长期记忆。
所以，你的阅读习惯和阅读方式，决定了你记忆的质量。
这与宇宙最初的模型是什么样，毫无关系。物质守恒定律如果是一条真理，那么物质和空间就是永久的东西。所以我一直相信宇宙是无始无终的。这也是为什么反对宇宙起源于大爆炸的理论。
心境平和的作用。当我们需要记忆东西的时候，一定要注意保持心境平和，过于抑郁和过于激动都有可能起到反作用。
如把立体几何中的线面关系问题及求角求距离问题转化为用向量解决，如何取向量或建立空间坐标系，找到所论证的平行垂直等关系，所求的角和距离用向量怎样来表达是问题的关键。
充足的休息。大脑记忆空间的存储以及记忆的调用都需要一定的能量，而大脑中的能量并非无穷无尽，长时间的记忆工作会使大脑变得疲劳，而充足的休息会使大脑重新获得能量，达到最佳的记忆状态。
网络空间发展最快、是世界上势力与所有权范围最新的领地。无论在哪一个国家，都是当前最大的项目之一，网络空间这一术语也成为最流行的词汇之技术的一面。
开放空间与封闭空间是相对面言的，也有程序上的区别，它取决于使用性质和周围环境的关系。开放空间是与大自然或周围空间的融合，在心理效果上开放空间常表现为开朗、活跃，封闭空间的心理效果：领域感、安全感、私密性。动态空间，具有空间的开放性和视觉的导向性，空间组织灵活，人的活动线路为多向。静态空间，常采用对称式和垂直水平界面处理，空间较为清晰明确。共享空间。虚拟空间。不定空间。
单论记忆，大脑能同时储存多种性质的记忆，总体上分为形象的记忆和语义的记忆。在大脑中，一部分系统可以处理我们遇到的图像、声音和旋律等，而另一部分系统则可以处理我们遇到的文字或者词曲等关乎语义的物质。
将抽象文字转化成图像安置在事先记忆好的空间里就可以达到高效长序列的记忆。
人们很难相信，在宇宙的微观层面和宏观层面，居然不是一个统一连贯的整体，对宇宙最深处的认识居然是由两个分裂的理论拼接起来的。为了能让两个理论协调起来，物理学家做过大量的尝试，以这样那样的方法，要么修正广义相对论，要么修正量子理论。虽然一次次的努力都胆识惊人，但结果却一个跟着一个失败。
一张是有关紧急事件的，一张是做起来自己并无兴趣但却非做不可的。
分组记忆的意思，举个简单例子就是假设我们用一分钟来记住这些单词：苹果，高铁，公交车，葡萄，自行车，芒果，飞机。
在这一个阶段企业要做出好的产品并且产品要符合两个特点：一、用户愿意花钱买；二、能够规模生产并销售。
橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
方向。你必须清楚企业的发展方向是对的还是错的。如果是错的方向，你所做的所有事情就是在维持；如果是对的方向，你就是在坚持。
路径。在选对方向的情况下，你必须确定企业现在设计的路径能不能达成目标。如果选择了一个错误的路径，走向的便是断崖，前面没有路，你再怎么努力都是在维持。
资源。必须判断你的资源是够足够让你达成目标。每个人能够动用的资源是有限的，不论是资金，还是人脉，还是技术。如果你选择了一个你的资源达不到的创业设计，那你的企业就是在维持。
很多人会沉迷于计划过程。当然，计划要比实践操作起来简单得多。所以，我们不应该通过分析过程来掩盖自己对采取行动的恐惧。所以，是时候按照你的计划行动了。
和理财一样的道理，连自己每个月的钱花在了什么地方都不知道，又怎么可能制定自己的财务规划，“月光”是必然的事情，记录的根本是为“制作预算”而打下坚实的基础。怎么样制定自己的“时间预算”呢？
总时间出来以后，按照“优先级”排列先后顺序，并给出“时间轴”，每一天的每一个时间段应该干什么，拖延后应该受到什么样的惩罚，怎么样去弥补等。
睡觉时间不要压缩，也不要过长。
习惯早起非常重要。
一心二用提高时间利用效率。
然后，我把他们这份东西暂时保存起来。
分别是识记、保持和复现。
感谢你参观我的记忆宫殿，祝你脑力提升，健康幸福！
当今势态，就是实体老板，中小企业大多都在水深火热中度日。
通常不管讨论的是什么，他都通知财务部各单位主管全体前来开会。
在经历尝试、失败、反思、再尝试的反复循环中，去杂念。
想要学习更多关于时间管理的知识
但是这样的谆谆告诫是否产生效果，实在令人怀疑。
我想以自己的方式，在有限的生命里，活到尽兴，活到淋漓！
这样导致的结果是，我们需要反复进行记忆，要重复很多遍。
“集中学习：短时记忆——以为自己记得很好的虚假假象。”
“分散学习：长时记忆——更具挑战性、需要耐心毅力踏实，但是记忆效果也更佳”
其实是不可能的，仅仅存在于武侠小说中。
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