一、【 时间】 ：三个月2016.12.7～2017.3.7
二、【 目标】 ：1.与妻子创办服装公司，三个月做到有办公场地和展厅，货品和设计出样。
2.自己公司形象提升，同时提升客户品质，实现平均每月盈利5万以上。
3.每个月至少1次以上看望弱势人群。
4.过年期间利用半个月时间，看望父母、亲朋、好友、同学、多年忽视掉的人。
5.坚持三个月的咖啡冥想
三、【目标与我的核心感受需求】：价值感、责任感、安全感、信任感、有爱，欣赏、认可
1.捐助腾讯公益关爱老兵我们在行动项目，因为他们的付出，才有我们今天的幸福，新的一年希望他们健康快乐。
种下关爱的种子
2.朋友客户公司年会，人手不够，我临时充当摄影师，解朋友燃眉之急。
种下支持的种子
3.小区业委会选举，出谋划策并捐款。
4.陪儿子玩球，骑车，最近多了一些跟他玩耍的时间，感觉到他不在那么爱哭闹，耍情绪了，前段时间应该是我陪伴他太少，有时候甚至忽视他，所以他才想用哭闹引起我的注意。
种下陪伴的种子
五、【 回顾笔的故事与感恩】 ：A.先想想这个世界的人事物从哪里来？它是如何运作的？回顾笔的故事。感恩老师教导我们这个终极规律。我终于明白如何达成目标，不是去向外抓取，而是去分享，为自己运用这个规律而开心。B.感恩那个让我种下种子的人，回想做计划和具体行动中的细节，为帮助他人而开心。
冥想后的回向：带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，我会成为那个幸福 和成功的人，影响和帮助更多的人实现人生的幸福 和成功 ！感恩。
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