11.3 号 正式开始
❶早起 跑步或者减脂操或者跳绳
改成三个 早起一小时 晚上跳减脂操 减脂操要比俯卧撑卷腹蹲起费劲的多
❷减肥 15 斤 年底之前到 110 40 天 30 斤 加油
每天只吃 鸡蛋 奶 其他的都不吃 尤其高热量 6 点以后不吃任何东西 只喝水 早上可以喝粥
不吃苞米 真特么难吃
买锅了 等锅到了 煮鸡蛋 吃鸡蛋清
❸看一本书 听四本书
读的书看大纲对着镜子录着讲出来
4号新书 《掌控注意力》
又看完一本书 速读即可 然后看大纲总结
❹展示自己 锻炼口才
固定时间 练习演讲 设定一个主题 主要把思路讲清楚
❺晚上反思
上班时间只做工作的事 工作视频先看完
下班时间只做生活的事
果然 工作是治愈万病的良药
思考白天工作应该怎么做 流程是什么
工作只思考一个事情 就是卖现金
最近感冒了 还有点没好利索 状态不是那么太好 继续加油
针对个人目前持仓，对基金做复盘，及时调整策略， 1、科技类复盘 2、医药类复盘 3、白酒复盘 4、指数复盘 创业板...
每时每刻，记录自己 每天学着，调整自己 每周试着，复盘自己 通过记录、调整和复盘 努力活成更好的自己
复盘才能翻盘，复盘让自己进步的更快，活得更明白，复盘能让你从过去的时间里学到东西，坚持复盘有利于认清现状，调整方向...
做了一年多的复盘，都是做的月复盘，有用都深度还不够，在加上月复盘有点久，所以2022年会调整成周复盘.周复盘采取P...
又到了每周一次的复盘日。复盘是为了更好的翻盘，不断分析优化调整自己的状态，让自己在优化调整中去学习，去进步。 本周...
复盘有利于调整自己的方向，有利于调整现状，很好的面对未来。 哪怕过去很糟糕也要复盘，糟糕在哪，那里可以改进。 1和...
决定把月复盘改为周复盘了，因为到了月底，很多事情、感想和情绪都忘了，改为周复盘可以及时记录，及时调整。 ...
2021.2.19 为什么复盘？复盘什么？怎么复盘？ 写作 01.朋友圈发圈 调整发圈形式:只显示第一行，六行内把...
9-1周复盘（调整为周日到周六） 【1】日复盘✓ 【2】2-3篇公众号更文×周日更新的8月复盘[https://m...
不知不觉，又到了自己复盘的日期（原本时间调整为5号复盘，但因为十一上个月底刚复盘结束，所以还是延续了26号复盘） ...
本文标题：11.1-11.10 复盘调整
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