今早体重64.75kg
饮食30克饼干，一杯咖啡➕120毫升牛奶，5克油条。
中午一杯超模25咖啡
晚上50个仰卧起坐
目标希望明早体重在129以下
饮食贴改为一杯黑咖
坚持21天目标体重在118
今早体重64.75kg
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本文标题：2017减肥
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