今天的教练小组演练上当陈群导点评文琼要放下自己的执念，去接纳家人、让家人快乐时，我突然意识到我又何尝不是常常以爱之名在控制我的孩子、我的老公。 我希望老公形象更好一点，总是嫌弃他的身材、发型；希望他业余时间多看看书，看到他看小说、玩游戏就不高兴；希望儿子听话一点按照我的意愿去选择娱乐活动，希望儿子会背诗、会游泳、字写得好、画画得好~~我到底是在取悦家人还是在满足外界的期待？ 事实是，我总是在试图改变老公，改变儿子，改变我最亲近的人。
闺蜜现在已经很久没有跟我打电话了，之前她喜欢跟我讲她男朋友的事，讲她受到的委屈，听多了我就我觉得她目前的男朋友对她不够好、不适合他，所以每当她跟我吐槽时我总忍不住想要劝她分手~想想，她可能只是希望男朋友更关心、在乎他，而不是不爱他，可是我却放不下自己的执念，意图给建议改变闺蜜。
真的是需要用心去聆听，去感受对方的需求，然后去单纯的满足他们的需求。陈导说，部的挑剔和责难打不到一个人，反而是最亲近人的看法容易击垮一个人。以后，更正向的给予身边的人支持，接纳他们本来的样子。 不急着去改变他人和世界，无条件地接纳，爱，改变，从自己开始。
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