做检视

一、检视的概念和内容

检视就是检验查看。我们每日打卡过程中检验查看什么呢？一查看自己设定的青蛙和清单事件是否完成了。二是查看孩子的每日计划是否按时进行了？需不需要做个微调。三是对自己一天的情绪进行梳理。也就是说对你和娃娃一天的活动进行检验查看。

二、做检视的时间

晚上或者早晨，我个人更推荐早上。以前我对早上做反思是很排斥的，我总觉得明明是对一天的生活进行梳理，按时间排序应该是晚上做，第二天写感觉很别扭，孩子的闪光点都是昨日的，事情都是昨天的，不好也不妙。于是我继续坚持晚上做检视，时间一长便出现了一系列的问题，孩子晚上要睡觉，我坐在床上做检视，孩子想让关灯，我还没有打完卡，关了灯，屏幕那么亮也很刺眼，而且今天的事情一股脑都出现了，我全部记录进去，消耗了大量的时间，短至少有四十分钟，长有时会达一个小时，事无巨细，面面俱到，在精力最不充沛的时候做事真的感觉特别烦躁，只能做到记录事情，很少思考。后来我试着早起记录，我发现早起的时光是最美好的，真的是我一个人独享的时光，精力充沛、思路清晰，我只记录昨天给我印象最深的事，一般用语音转文字，尽量做到言简意赅。晨起记录还有一个最大的好处就是当我们早起对昨日的活动进行回顾、记录的时候会更加客观，检视也会更深刻。

三、做检视的好处。

一是提醒自己时刻聚焦要事。每日早起翻看昨日检视内容，看一看是否真的聚焦要事了，为做反思及下一步行动打下坚实的基础。

二是梳理亲子时光，让成长的脚步更清晰。我们这次打卡为亲子打卡，每天检视自己与孩子定的目标是否完成了。今天我们的亲子关系怎么样，有没有一些非常美好的事情发生？或者有没有一些让我们困惑的事情发生？这些事件都可以记录，最好写出自己的感受和思考。成功了嘉许自己，如果失败了，可以思考并写出下一步的计划。

三是可以不断地给自己赋能。人都是在不断的反思中行动从而取得进步的，过去的经验会作用于未来，每一个人的能量都是很大的，只要你每天坚持记录，周末回看一周打卡记录，你会发现自己一直走在超越昨日的路上，你会看到一个日渐丰盛的自己。

我这几期参加打卡活动尽量做到晨起定今日要事，做昨日反思。大多数日子里，从晚上洗漱开始整个人就很放松，能够很好地入睡，睡眠质量很好。

做检视

最后聊一聊浏览别人做检视的好处。

有次我看到有位妈妈在检视里分享了叫孩子起床的小妙方，增加了起床的趣味性。我把这个思路运用到了叫佑佑起床上。直到现在我仍然在运用。方法是这样的：每天早晨我走路回来关上门以后就开始叫佑佑起床，先在远处叫他，接着我走到他的身边，轻轻的问他：需要妈妈开启起床按钮吗？他有时会点头，有时会摇头。当他点头的时候我就和他用游戏的方式进行，有手就在他的脸上轻轻地点，点几次后点到额头那儿说：开启起床按钮了！他会很开心地笑了，一会儿自己便主动起床了，当然也有特殊情况，到了6:40，他还没有起床，我会会提醒他现在几点了，他有时会和妈妈撒娇说：“妈妈，那个按钮坏啦，你再来按一下。”我就顺着他的意思，再去按一下。我个人感觉这个起床按钮增加了起床的趣味性，也给了他一个从睡梦中到醒来的反应时间。方法虽然是别人的，却可以拓宽我们的育儿思路。

总之，生命中的每一天都值得纪念，希望大家养成每日做检视的好习惯。

做检视