读书内容：
必读《急性短暂性智力障碍》第一版P303，选读：《婚姻的维持靠责任而非爱情》第一版P320
心理学知识点:
移情就是人把自己过去对生活中某些重要人物的情感投射到其他人身上的无意识过程。是潜意识部分完成的工作，是不知不觉完成的。
比如一位妈妈是严厉和要求高的，她的孩子在跟妈妈相处时感到害怕和紧张，后来这个孩子长大了，在公司里遇到一位女上司也是严厉和高要求的，这个孩子就会把曾经对妈妈的一些感情和反应转移到对这个女上司的感情和关系里。这个转移过程就叫移情，这个过程是不知不觉无意识完成的。
在亲密关系里一定会发生移情。移情有正面的，比如温暖、关爱、支持等，也有负面的，比如忽略、否定、挑剔等。
情绪练习：
找到你生命中的某个重要人物，体会你内心对他（她）有些什么情绪，这些情绪后来又转移到谁的身上。可以记录在你的本子上。
答:
回想起来，每当我遇到抉择时，妈妈总是劝说我听从她的安排，否定我的选择和计划。面对妈妈的否定，甚至是阻挠时，我感到很委屈，也很愤怒。
后来，结婚了。每当和老公出现意见分歧时，我总是不能保持理智的头脑去分析，几乎每次都是很委屈的将怒火发泄到老公身上。
沟通练习：
面对你刚才找到的这个重要人物，体会一下你想对她说些什么，试着把这些话说出来。
答:
妈妈，我做的选择真的是我喜欢的，我很希望能得到您的支持和肯定。只是您却觉得我的选择愚蠢至极，不切实际，您动员一切可以动员的家人反复的说服我听从您的安排。当我试着站在你们的角度理解你们是为了我考虑时，我没有了自己的立场。
为了做个听话的好孩子，我放弃了自己的选择。久而久之，我都不知道自己真正喜欢的是什么了，而且每当我与别人有分歧时，会不自觉的埋怨自己不好，最终服从别人的想法。
妈妈，当我的选择和您的意愿有冲突时，您能把我选择的自由和权力还给我吗？我已经长大成人了，我的选择既不违法又不伤害他人，您就不要再给我扣上一个“不孝顺，不省心”的帽子了好不好？
我知道您是为我好，可是，我有我的想法……
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