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SFBT强调的自然同理,则是指咨询师整个人自然地呈现,对当事人“整体”的同理与共情。例如:点头、关怀的语调、尊重的等待当事人思考时的沉默、复述当事人的关键字、反映当事人所在乎的内容,而不是一个单独切割出的技巧。
常见咨询师在面对当事人的种种情绪、反应与挣扎时,会以“当然”、“是的”,“我能了解”,“这是让人可以理解的”的接纳态度来与之对应。
例如:
1、是的,在发生地震后的一段时间内,多数人对余震还是会有很大反应的。
2、当然,一般的孩子上高中或进入新的环境,常需要有一段适应的时间。
3、发现伴侣外遇这件事,对一般人来说都会有很大的冲击。
一般化的展现,会让当事人将其困扰视为生命中预期的挑战,而更能接受其情绪反应,一般化会产生一种暗示作用,改变是一直发生的,现在的负向感受将会成为历史或已经成为历史,目前的状况仍可能会有所变动,只是阶段性的而已。
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