保持心态乐观的首要条件就是保持一个健康的身体。
只有身体状态好的时候，我们才更容易保持清醒的头脑，控制好自己的情绪。
相反，身体状况差的时候我们的“意志力”就会很薄弱，许多正常状态下可以做到的事情在这个时候也会变得异常困难。
当然，思想认知固然重要，它也会反过来影响身体健康。
但“身心健康”始终是“身”在“心”的前面。如果当下无法解决思想层面的问题，那就转向照顾好自己的身体。
不开心的时候就回家洗热水澡、睡一觉，或者运动出汗（运动让人产生多巴胺，既对身体好，又能马上让人开心起来）。相反喝酒就是用自己的身体来发泄，得不偿失。
善待自己的身体，就是善待自己的灵魂。
保持心态乐观的首要条件就是保持一个健康的身体。 只有身体状态好的时候，我们才更容易保持清醒的头脑，控制好自己的情绪...
今天全天培训新产品，到家后也花了一小时梳理今天的内容。因为有了自己的小团队，必须对自己要求更高，做到更好。我成长的...
看着视频，突然想起群硕的那段经历。 我总希望在一种受到鼓励的环境中成长，而当环境处处给我压力时，我的表现不尽如人意...
希望是件美好的事情，而美好的事物永不消逝。
人生起落是常事，生活的好坏应接不暇。 在遭遇委屈或不幸时，绝望和颓废于事无补，不如微微一笑，和生活握手言和。 别和...
生活过的是心情，人生活的是心态。人生宝贵，与其在繁杂琐事上忧心过甚，不如善待自己放松生活。 有人说，“生活中的10...
人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥。 泥上偶然留指爪，鸿飞那复计东西。 人生充满了不可知，就像鸿雁在飞行过程中，...
培训，提问，讨论，回答，即使人数不多，我的大脑依然存在恐惧，我所要做的就是忽略那份恐惧，不是决定生死的时候，恐惧是...
人生起落是常事，生活的好坏应接不暇。在遭遇委屈或不幸时，绝望和颓废于事无补，不如微微一笑，和生活握手言和。...
昨天看了一部电影，保持乐观。不知道为什么，电影会叫这样一个名字。 影片中说一个职业女性，为了实现自己的职业梦想，忽...
本文标题：保持乐观的首要条件
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uwpjkrtx.html
网友评论