降糖午餐继续时

        最近因为每天带午餐，避免了食堂餐的大鱼大肉大油水，先生指标竟然真的接近正常值了。

        不过，血糖降下来，导致人也明显清减。每天工作事物那么繁琐，这样下去身体也可能会吃不消的，毕竟年岁不饶人。所以今天开始调整食谱，搭配点有营养的又不至于指标增长的食物。

        韭菜素包馅子里有豆腐虾皮木耳，松蛾炖鸡里面鸡皮已经剔除掉，属于清炖，油水很少。

        今天把小西红柿减掉了，刚刚才发现，和大西红柿比较，它的含糖量远远高于大西红柿。