因为疫情，在家休息了一段时间，跟着邻居在小区里练习金刚功。金刚功是道教功法，由张志顺老道人传授。金刚功共分八段。
前几天都是比葫芦画瓢，邻居怎么做，我跟着划，对于动作的具体，细微，要领，都不慎了解。练习了一段时间，我的动作基本上可以记住了，不像前几次 丢东忘西的。
邻居说，练习这个强身健体，调节身体的阴阳平衡，提高免疫力，还可以减肥。在简书日更那一天，我觉得金刚功也要打卡练习，坚持不懈才能成功。与简书两者兼顾。
今天打卡第四天。练习时双臂已经可以伸展到位，身上的骨骼也在咯吱咯吱的响。收功后觉得全身气息顺畅，身体不再僵硬 柔顺了许多。
日更教会了我，要坚持不懈，坚持才能成功。
因为疫情，在家休息了一段时间，跟着邻居在小区里练习金刚功。金刚功是道教功法，由张志顺老道人传授。金刚功共分八段。 ...
2019.11.10 1.简书日更第四天。 2.再次提醒自己：byzyws。 3.百词斩打卡完成。 4.实践成功：...
【30天的复盘】 ✨【我的成绩】 ✅输出文章【6篇】 ✅简书坚持日更 ✅头条号抄书打卡第四天 ✅阅读2本书《彷徨之...
早起打卡，阅读打卡？简书日更打卡？手帐？复盘？
跟着张志顺道长视频练习 练习的时候觉得我的动作更圆滑了。比以前更熟练了，打到第四段的时候身上可以发热。再打一段身上...
前一段时间，我每天早晨起床之后就开始写文章，完成简书日更，同步到教师写作营日更打卡。 这几天早晨，我没有写文章，总...
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六项精进打卡第四天 简书作者 2017.10.15 21:41 打开App 姓名：王晓妹 日精进打卡第4天 【打卡...
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本文标题：金刚功打卡第四天，与简书日更同步。
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