【1208读书清单】《普通心理学》（七）动机

动机是心理学一个重要研究领域。动机是人行为的内部动力，了解动机的形成和发展规律，就能掌握人们的行为规律，从而提高社会行为的效率。

【1208读书清单】《普通心理学》（七）动机

1、动机涉及行为的发端、方向、强度和持续性。能够激发、引导并维持个体活动朝向某一个目标进行的内在心理过程或内部动力即动机。

2、动力和方向是动机的核心（汽车的发动机和方向盘）。

动机形成条件：

3、需要：有机体内部的一种不平衡状态，是内部环境的客观需求在个体头脑中的反映。

4、诱因：能够引起个体动机的外部刺激物，具有刺激或诱使个体朝向目标的作用。

动机的分类及相互作用：

5、分类：①生理性动机和社会性动机②近景性动机和远景性动机③合理动机和不合理动机④主导性动机和辅助性动机⑤意识动机和潜意识动机⑥外在动机和内在动机⑦其他分类

6、相互作用：①动机的联合（最终目标基本一致时）②动机的冲突（最终目标的矛盾或对立）

7、关于动机的几种理论：①本能理论②驱力理论③诱因理论④唤醒理论⑤强化理论⑥成就动机理论⑦动机的认知理论（期待价值理论、归因理论、自我决定理论、自我效能理论、成就目标理论）⑧需要层次理论（生理、安全、情感和归属、尊重、自我实现等）

8、意志对个体行为也有维持和促进作用，比一般动机更具有坚持性

9、意志过程是指人自觉地确定目标，克服内外部困难并力求实现目标的心理活动。

10、意志行为中会遭遇挫折，如何理智应对：①正确认识，客观分析原因②学习心理防御方法，减轻心里压力③适时调节抱负水平④改善挫折情境⑤加强意志力的锻炼。