指挥骑象人 激励大象 营造路径
和我昨天想的不太一样 不过都是字面上的误解 大题意思还是一致的
书的三个步骤 第一步自然是指明方向 这是最重要的 无论做什么 甚至包括自己的人生
最重要的就是明确知道自己想要什么 过程可能痛苦但这样才能保证自己方向的正确性
第二步 激励大象
大象容易懒惰 如何激励大象 如何让身体去适应改变 如何让我们在改变中自得其乐 就是这一步的精髓所在
第三步 营造路径
很多时候 意志力是可以消耗的 既然如此我们干嘛不从一开始就远离那些自己无法抵抗的东西呢 对我来说最大的影响可能是游戏了 但我可以用删掉游戏或者要其他事情来替代的方式解决啊
书中给出了几个试验的例子来说明这三个论点 非常有说服力 而我们的人生也应该如此吧 特别是对自己的改变 要想清楚然后对号入座 是不是很简单呢？
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